र्डियक हाइपरट्रॉफी (Cardiac Hypertrophy) एक ऐसी मेडिकल कंडीशन है जो हार्ट मसल्स को प्रभावित करती है। इसमें मरीज के हार्ट में स्ट्रक्चर यानी संरचनात्मक बदलाव आ जाते हैं...
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चकोतरा खाने के हैं कई फायदे, वेट लॉस से लेकर कैंसर और किडनी तक के लिए लाभदायक
आज के भागदौड़ की जिंदगी में और असंतुलित खानपान के कारण मोटापे की समस्या सबसे ज्यादा हो रही है। मोटापे से सिर्फ वजन ही नहीं बढ़ता है बल्कि कई गंभीर बीमारियां भी हो रही है। इसलिए वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज और सही डाइट करना बहुत जरूरी है। इसके साथ ही चकोतरा का सेवन...
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थाइराइड है ‘साइलेंट किलर’, ये 5 फूड्स का सेवन है रोगी के लिए खतरनाक
थायराइड को अमुमन एक सामान्य बीमारी समझा जाता है पर यह एक गंभीर बीमारी है। आज हर 10 व्यक्ति में एक इस रोग से ग्रसित है। इस रोग के होने का सबसे बड़ा कारण है खाने में आयोडीन की कमी और खराब लाइफस्टाइल। कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स थाइराइड को ‘साइलेंट किलर’ कहते हैं। थायराइड रोग दो...
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किडनी को हेल्दी रखने के लिए दिनचर्या में शामिल करें ये 8 नियम
किडनी का आकार वैसे तो मुट्ठी के सामान होते हैं लेकिन ये हमारे शरीर में कई कार्य करते हैं। यह हमारे शरीर के रक्त से अपशिष्ट चीजों, अतिरिक्त पानी और अन्य अशुद्धियों को फिल्टर करते हैं। और फिर शरीर की अपशिष्ट चीजें पेशाब के माध्यम से निकल जाता है। इसके अलावा यह हमारे शरीर के...
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कमजोर फेफड़ों के लिए तीन योगासन, हमेशा रहेंगे हेल्दी और मजबूत
हम अक्सर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को नजरअंदाज करते हैं। चाहे वो छोटी हो या फिर बड़ी। जब तक वे गंभीर नहीं हो जाती हैं तब तक हम सब लापरवाह रहते हैं। और इन्हीं लापरवाहियों के कारण बड़ी समस्या का कारण बन जाती है। सबसे ज्यादा लापरवाह रहते हैं हम अपने फेफड़ों को लेकर। जबकि सभी...
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क्यों आती है सांसों से बदबू, जानें वजह और छुटकारा पाने के उपाए
हैलिटोसिस यानी सांसों की बदबू एक आम बात है। लेकिन यह कई बार आपके लिए शर्मिंदगी की वजह बन जाती है। खासकर तब जब आप महफील में हों। हमलोग आमतौर पर इसके लिए माउथ फ्रेशनर्स या तूथब्रश के सहारे छुटकारा पाना चाहते हैं। लेकिन कई बार इससे बात नहीं बनती है। क्योंकि इसके कुछ और...
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लिवर को रखना है सेहतमंद तो इन बातों का रखें ख्याल, वरना हो जाएंगे बीमार
लिवर हमारे शरीर का दूसरा सबसे महत्वपूर्ण अंग है जिसका सेहत खाने-पीने पर निर्भर करता है। आप जो भी खाते-पीते हैं, यहां तक कि दवाइयां भी उसका सीधा असर लिवर पर पड़ता है। अगर हम अपने खान-पान पर ध्यान न दें तो यह डैमेज भी हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के...
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शहद है अमृत, जानें इसके फायदे, नुकसान और उपयोग का सही तरीका
प्राचीन काल से शहद का इस्तेमाल होता आ रहा है। मधुमक्खियों द्वारा फूलों के रस से बनाया गया शहद एक तरल पदार्थ है। इसे मधुमक्खियों द्वारा कई चरणों में काफी लम्बी प्रक्रिया के बाद तैयार किया जाता है। आयुर्वेद में शहद को अमृत समान माना गया है। छोटे बच्चों से लेकर वृद्ध सभी के लिए...
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गर्मी में चुकंदर की लस्सी कर देगा आपको तरोताजा, जानें बनाने की विधि
लस्सी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। खासकर गर्मियों में लस्सी पीने से शरीर तरोताजा रहती है। लस्सी तो ऐसे आप बहुत पीएं होंगे लेकिन क्या आपने चुकंदर की लस्सी पी है। नहीं तो जरूर एक बार बनाकर पीएं। ऐसे तो ज्यादातर लोगों को चुकंदर पसंद नहीं होता। लेकिन चुकंदर में आयरन प्रचुर मात्रा...
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प्याज आप सिर्फ खाते हैं या इसके ये 20 लाजवाब फायदे भी जानते हैं?
प्याज एक ऐसी सामग्री जिससे किसी भी व्यंजन के स्वाद में चार चाँद लगा देती है। इसके बिना कोई भी व्यंजन अधूरा-सा लगता है। प्याज सलाद के रूप में भी यूज किया जाता है। प्याज का तड़का लगाने है। ये सब्जी और गोश्त को टेस्टी बनाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जायका बढ़ाने...