तेल के बिना इंसान के जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती है, क्योंकि इसका संबंध सीधे हमारे पेट से जुड़ा है। हमारे खाने का ये सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन तेल का सही इस्तेमाल बेहद जरूरी है।
Author: Jagriti Saurabh (जागृति सौरभ)
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लम्बी हाइट चाहिए तो अपने बच्चों की डाइट में जरूर शामिल करें ये 7 फूड्स
हर व्यक्ति चाहता है कि उसकी हाइट अच्छी हो। वो लंबा चौड़ा दिखे और आकर्षक दिखे। क्योंकि अच्छी हाइट हमारे व्यक्तित्व में चार चांद लगा देती है। लेकिन हम सब जानते हैं कि एक निश्चित उम्र तक ही हमारी हाइट बढ़ती है।
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डैंड्रफ का इलाज आपके घर में है, बस एक हेयर मास्क लगाएं और छुटकारा पाएं
बालों का अच्छे से ध्यान न रखने पर बालों का आवश्यकता से अधिक झड़ना शुरू हो जाता है। ऐसे तो हर मौसम में बालों का ध्यान रखना जरूरी है लेकिन खासकर सर्दियों में बालों साथ स्कैल्प की त्वचा अपनी नमी खोने लगती है।
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नाइटशेड वेजिटेबल्स क्या हैं? क्यों हैं ये सब्जियां लोगों की नजरों में बदनाम
हमारे शरीर के लिए हरी सब्जियां बहुत जरूरी है। क्योंकि उनमें पाए जाने वाले न्यूट्रिशन हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी होते हैं। इन्हीं हरी सब्जियों में एक नाम शामिल है नाइटशेड वेजिटेबल्स।
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बगैर तकिया सोना सेहत के लिए फायदेमंद क्यों? क्या आप इसके 5 फायदे जानते हैं!
रात में सोते वक्त हम तकिया का इस्तेमाल जरूर करते हैं। तकिये से हमें काफी आराम महसूस होता है। लेकिन कई लोगों को ऊंची तकिया लगा कर सोने की आदत होती है। शुरू शुरू में तो बहुत अच्छा लगता है, आराम भी महसूस होता है लेकिन क्या आपको मालूम है कि ऊंची तकिया लगाने से...
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एक फेसपैक और पाएं ड्राईनेस, रिंकल्स और पिगमेंटेशन से छुटकारा
स्किन केयर रूटीन एक ब्यूटी टर्म है, लेकिन यह हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकता है। इसके लिए सबसे जरूरी है कि हर कोई अपनी स्किन के बनावट को समझे। अमूमन मौसम के हिसाब से ब्यूटी टर्म बदल जाता है।
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कमर और पीठ दर्द से निजात पाना चाहते हैं तो करें ये एक्सरसाइज
कमर दर्द से 75% महिलाएं परेशान रहती हैं। बढ़ती उम्र, केल्शियम की कमी, देर तक कुर्सी पर बैठना आदि इसके कई कारण हैं। लोअर बैक पेन सबसे दर्दनाक होता है।
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अपने दाँतों को ठीक से ब्रश कैसे करें? जानें सबसे सही तरीका
हर दिन अपने दाँतों को ब्रश करना आपके मुंह को साफ रखने का एक तरीका नहीं है। यह आपके पूरे शरीर को भी स्वस्थ रखने का एक तरीका है। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन हर दिन दो बार दो मिनट के लिए ब्रश करने की सलाह देता है।
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रात को बाल बांधकर सोना बेहतर है या खोलकर? हेयर हेल्थ के लिए क्या है सही जानें
बालों से ही खूबसूरती बढ़ती है। हेयर हेल्थ का ख्याल रखना बेहद जरूरी चीज है। लेकिन हमारे गलत लाइफ स्टाइल के कारण हमारे बाल बेजान और झड़ने लगते हैं। इसलिए बहुत जरूरी है कि हम अपने बालों का ज्यादा से ज्यादा ध्यान रखें ताकि बाल स्वस्थ रहे।
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रेग्युलर टूथब्रश के मुकाबले इलेक्ट्रिक टूथब्रश बेहतर कैसे? जानें इसके बेमिसाल फायदे
इंसान अपने शरीर के जिस हिस्से का सुबह उठकर सबसे पहले केयर करता है वह हैं दांत। हम ओरल हेल्थ का ख्याल रखने के लिए दो बार ब्रश करते हैं। हालांकि, कुछ लोग सिर्फ एक ही बार ब्रश करते हैं जबकि डॉक्टरों का मानना है कि अगर कोई व्यक्ति दिन में दो बार यानी सुबह उठकर और सोने जाने से पहले ब्रश करता है....।