अंगूर एक ऐसा फल है जिसे हर कोई खाना पसंद करता है। क्योंकि इसमें कोई मेहनत भी करना नहीं होता। बस धो लो और खाओ। अंगूर में पोटैशियम, साइट्रिक एसिड, फ्लोराइड, पोटैशियम सल्फेट, मैग्नीशियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसमें जल की मात्रा भी प्रचुर मात्रा में पाई जाती है। ऐसे तो...
तेल के बिना इंसान के जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती है, क्योंकि इसका संबंध सीधे हमारे पेट से जुड़ा है। हमारे खाने का ये सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन तेल का सही इस्तेमाल बेहद जरूरी है।
शहरों में घर की खूबसूरती बढ़ाने के लिए लोग घर के अंदर प्लांट लगाते हैं। उन प्लांट में एक नाम है रबर प्लांट। यह प्लांट बहुत खूबसूरत होता है। रबर प्लांट घर की खूबसूरती को बढ़ाने के साथ-साथ घर के अंदर की हवा को भी साफ करने में मदद करता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रबर...
युवाओं की आजकल सबसे बड़ी समस्या है गंजापन। अच्छे खूबसूरत, काले, घने,चमकदार और मजबूत बाल हमारी पर्सनालिटी को अट्रैक्टिव बनाती है। लेकिन खराब लाइफस्टाइल, भागम-भाग, तनाव, प्रदूषण से हमारे बालों पर बुरा असर पड़ रहा है। जिसके कारण बाल कमजोर होने लगते हैं, झड़ने लगते हैं और सफेद पड़ने लगते हैं।
आप हर दिन दूध या दही का सेवन करते हैं पर क्या आपको मालूम है कि इन दोनों में से सबसे अधिक हेल्दी कौन-सा होता है। अमूमन रात को सोते समय एक गिलास दूध पीने या ब्रेकफास्ट में दही का सेवन करने की परंपरा रही है। भारत से साउथ के के राज्यों में खाने के साथ दही अनिवार्य रूप से लेने की प्रथा रही है। देखा जाए तो दोनों के स्वास्थ्य लाभ काफी हैं।
कहते हैं महिलाएं मनोरंजन करने के लिए खूब गॉसिप करती हैं। लेकिन क्या आपको पता है ये गॉसिप सिर्फ मनोरंजन के लिए ही नहीं की जाती बल्कि यह आपका स्ट्रेस कम कर सकती है। ये बात मैं नहीं कह रही बल्कि कई एक्सपेरिमेंट्स में सामने आ चुकी है।
साइकिलिंग एक ऐसी एक्सरसाइज है जिससे शरीर के लगभग हर मसल का मूवमेंट होता है। साइकिलिंग करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। आप अगर रोजाना साइकिलिंग करते हैं तो आपका वजन कभी नहीं बढ़ेगा। और जिनका वजन अधिक है और वो अपना वजन कम करना चाहता है तो रोजाना साइकिलिंग करें।
आज हम सबको स्मार्टफोन की लत लग चुकी है। बिना फोन के एक मिनट भी रहना मुश्किल हो गया है। किसी को कॉल करनी हो या फिर मेल, देश-विदेश की जानकारी, अपनों से दूर रहकर भी वीडियो कॉल के जरिये आसानी से जब दिल करें बात हो जाना, डिजिटल पेमेंट करना स्मार्टफोन के कारण सब आसान हो गया है। लेकिन स्मार्टफोन का इस्तेमाल हर रोज इतना ज्यादा हो जाता है कि फोन ओवरहीट होने लगता है।
पेट की चर्बी से आजकल हर कोई परेशान है। चाहकर भी इसे हटा पाना मुश्किल है। अगर आप चाहें तो तेजी से इसे कम कर सकते हैं और वह भी लेमन-टी पीकर। बस हम जैसा बताएंगे वैसा करना है। आज हम आपको बताएंगे कैसे फैट रिड्यूसिंग लेमन-टी बनाना है।
मूंगफली में सेहत का खाजाना छुपा होता है। मूंगफली को गरीब का बादाम कहा जाता है। आपको जान कर हैरानी होगी कि मूंगफली में मीट, किचन और अण्डे की तुलना में काफी ज्यादा प्रोटीन, विटामिन्स और अन्य कई तत्व होते हैं। यह वजन बढ़ाने, शरीर की कमजोरी को दूर करने और चेहरे पर निखार लाने के लिए बहुत ही कारगर है।