युवाओं की आजकल सबसे बड़ी समस्या है गंजापन। अच्छे खूबसूरत, काले, घने,चमकदार और मजबूत बाल हमारी पर्सनालिटी को अट्रैक्टिव बनाती है। लेकिन खराब लाइफस्टाइल, भागम-भाग, तनाव, प्रदूषण से हमारे बालों पर बुरा असर पड़ रहा है। जिसके कारण बाल कमजोर होने लगते हैं, झड़ने लगते हैं और सफेद पड़ने लगते हैं।
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पुरुष अधिक गंजे क्यों होते हैं? जानें गंजापन का मुख्य 6 कारण और समाधान
युवाओं की आजकल सबसे बड़ी समस्या है गंजापन। अच्छे खूबसूरत, काले, घने,चमकदार और मजबूत बाल हमारी पर्सनालिटी को अट्रैक्टिव बनाती है। लेकिन खराब लाइफस्टाइल, भागम-भाग, तनाव, प्रदूषण से हमारे बालों पर बुरा असर पड़ रहा है। जिसके कारण बाल कमजोर होने लगते हैं, झड़ने लगते हैं और सफेद पड़ने लगते हैं।
कहीं आपको भी ‘इंटरनेट एडिक्शन डिसऑर्डर’ तो नहीं? जानें लक्षण और बचाव
इंटरनेट एक ऐसा रास्ता है, जो आपको दुनिया के किसी भी कोने तक ले जा सकता है। ज्ञान का ऐसा भंडार है, जहां आप हर विषय के बारे में जानकारी पा सकते हैं। एक ऐसी दुकान है, जहां छोटी-बड़ी हर चीज़ महज़ एक क्लिक पर ख़रीद सकते हैं। एक ऐसा साथी है, जो आपके मूड के अनुसार मनोरंजन के कई विकल्प देता है।
दूध और दही में से सबसे अधिक फायदेमंद और हेल्दी कौन होता है?
आप हर दिन दूध या दही का सेवन करते हैं पर क्या आपको मालूम है कि इन दोनों में से सबसे अधिक हेल्दी कौन-सा होता है। अमूमन रात को सोते समय एक गिलास दूध पीने या ब्रेकफास्ट में दही का सेवन करने की परंपरा रही है। भारत से साउथ के के राज्यों में खाने के साथ दही अनिवार्य रूप से लेने की प्रथा रही है। देखा जाए तो दोनों के स्वास्थ्य लाभ काफी हैं।
गॉसिप करने से क्या वाकई में तनाव कम होता है? क्या कहते हैं एक्सपर्ट!
कहते हैं महिलाएं मनोरंजन करने के लिए खूब गॉसिप करती हैं। लेकिन क्या आपको पता है ये गॉसिप सिर्फ मनोरंजन के लिए ही नहीं की जाती बल्कि यह आपका स्ट्रेस कम कर सकती है। ये बात मैं नहीं कह रही बल्कि कई एक्सपेरिमेंट्स में सामने आ चुकी है।
साइकिलिंग है सेहत के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज, पर रखें इन बातों का ख्याल
साइकिलिंग एक ऐसी एक्सरसाइज है जिससे शरीर के लगभग हर मसल का मूवमेंट होता है। साइकिलिंग करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। आप अगर रोजाना साइकिलिंग करते हैं तो आपका वजन कभी नहीं बढ़ेगा। और जिनका वजन अधिक है और वो अपना वजन कम करना चाहता है तो रोजाना साइकिलिंग करें।
आपका स्मार्टफोन ओवरहीट हो रहा है? करें ये काम, वरना हो सकता है ब्लास्ट
आज हम सबको स्मार्टफोन की लत लग चुकी है। बिना फोन के एक मिनट भी रहना मुश्किल हो गया है। किसी को कॉल करनी हो या फिर मेल, देश-विदेश की जानकारी, अपनों से दूर रहकर भी वीडियो कॉल के जरिये आसानी से जब दिल करें बात हो जाना, डिजिटल पेमेंट करना स्मार्टफोन के कारण सब आसान हो गया है। लेकिन स्मार्टफोन का इस्तेमाल हर रोज इतना ज्यादा हो जाता है कि फोन ओवरहीट होने लगता है।
बस ऐसे बनाएं लेमन-टी और तेजी से कम करें पेट की चर्बी
पेट की चर्बी से आजकल हर कोई परेशान है। चाहकर भी इसे हटा पाना मुश्किल है। अगर आप चाहें तो तेजी से इसे कम कर सकते हैं और वह भी लेमन-टी पीकर। बस हम जैसा बताएंगे वैसा करना है। आज हम आपको बताएंगे कैसे फैट रिड्यूसिंग लेमन-टी बनाना है।
मूंगफली में छुपा है सेहत का खजाना, जानें इसके लाजवाब फायदें
मूंगफली में सेहत का खाजाना छुपा होता है। मूंगफली को गरीब का बादाम कहा जाता है। आपको जान कर हैरानी होगी कि मूंगफली में मीट, किचन और अण्डे की तुलना में काफी ज्यादा प्रोटीन, विटामिन्स और अन्य कई तत्व होते हैं। यह वजन बढ़ाने, शरीर की कमजोरी को दूर करने और चेहरे पर निखार लाने के लिए बहुत ही कारगर है।
अपने जिद्दी बच्चे को कैसे डील करते हैं? अपनाएं ये कुछ रिज्योलूशन
हर साल हम सब कोई न कोई रिज्योलूशन बनाते हैं। कभी खुद के फिटनेस को लेकर तो कभी अपनी लाइफ के गोल्स को अचीव करने के लिए, कुछ अपनी आदतों को लेकर। हर कोई कोई न कोई रिज्योलूशन सेट किए ही होंगे। लेकिन क्या आपने अपने और अपने बच्चों के रिश्ते को एक लेवल आगे ले जाने के लिए कोई रिज्योलूशन सेट किया है?