स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी है कि भरपूर नींद ली जाए। लेकिन आज के युवा देर तक जागने का जैसे चलन ही बना लिए हैं। देर रात फोन पर रहना, पार्टी या फिर देर तक फिल्म देखने के कारण नींद पूरी नहीं हो पाती। और पूरी नींद न लेने पर व्यक्ति मानसिक रूप से तो...
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यह 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स पिएं और अपना वजन कम करें
वजन कम करने में डिटॉक्स ड्रिंक्स काफी प्रभावशाली साबित होते हैं। क्योंकि इससे पाचन शक्ति अच्छा होता है। डिटॉक्स ड्रिंक्स हमारे शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं साथ ही मेटाबॉलिज़्म को भी बढ़ावा देते हैं। इसलिए आज हम कुछ ऐसे ही ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जिससे आप अपना वजन कम...
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विकेंड पर बनाएं कच्चे केले की टिक्की, जानें बनाने की आसान रेसिपी
सावन के महीने में महिलाएं व्रत रखती हैं। ऐसे में कुछ अलग खाने का दिल करता है। अगर आप भी कुछ अलग खाना चाहते हैं तो आप कच्चे केले की टिक्की बना सकते हैं। ये खाने में टेस्टी तो होता ही है साथ ही साथ काफी हेल्दी भी होती हैं। कच्चे केले में आयरन और...
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आज बनाएं नागालैंड स्पेशल पम्पकिन ओमबाल, जानें आसान रेसिपी
भारत के उत्तर-पूर्व में बसा नागालैंड अपनी अलग संस्कृति और सामाजिक परिस्थितियों के लिए जाना जाता है। यहां के खान-पान में मुख्य तौर पर चावल खाया जाता है। आमतौर पर मांसाहार के साथ चावल खाने की परम्परा रही है। शाकाहारी में यहां चावल और कुछ मसालों के साथ बनाई जाने वाली खिचड़ी बेहद फेमस है।...
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सोशल मीडिया की लत धूम्रपान करने से अधिक खतरनाक, जानें कैसे करें बचाव
आज सोशल मीडिया का दौर है। शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आज सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर एक्टिव नहीं हो। कुछ नहीं तो कम-से-कम फेसबुक पर तो सभी अपना अकाउंट बना रखे हैं। किसी को भी अपनी बात रखनी होती है तो वो झट से सोशल मीडिया पर शेयर करते हैं। आज के समय...
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इम्यून सिस्टम मजबूत रखना है तो बच्चों को जरूर खाने को दें ये जीचें
बदलते मौसम में फ्लू के संक्रमण के साथ-साथ सर्दी-खांसी का खतरा भी बढ़ने लगता है। और खासकर इस मौसम में बच्चों की सेहत का बहुत ख्याल रखना पड़ता है। क्योंकि अगर थोड़ी भी लापरवाही बरती गई तो बच्चे बीमार हो सकते हैं। यही कारण है कि डॉक्टर हमेशा वायरस के संक्रमण से बचने के लिए...
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कुछ चटपटा और लजीज खाना है तो बनाएं अचारी करेला, जानें बनाने का तरीका
करेला सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन करेला हर किसी को पसंद नहीं होता। खासकर बच्चे करेला खाना बिल्कुल पसंद नहीं करते। इसलिए आज हम करेले से बनी एक ऐसी डिश के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे खाने वाले उंगलियां चाटते रह जाएंगे और बच्चे भी इसे दौबारा मांग कर खाएंगे।...
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कमजोर फेफड़ों के लिए तीन योगासन, हमेशा रहेंगे हेल्दी और मजबूत
हम अक्सर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को नजरअंदाज करते हैं। चाहे वो छोटी हो या फिर बड़ी। जब तक वे गंभीर नहीं हो जाती हैं तब तक हम सब लापरवाह रहते हैं। और इन्हीं लापरवाहियों के कारण बड़ी समस्या का कारण बन जाती है। सबसे ज्यादा लापरवाह रहते हैं हम अपने फेफड़ों को लेकर। जबकि सभी...
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ब्रेस्ट कैंसर की पहचान कैसे करें? जानें कारण, लक्षण और बचाव के उपाय
ब्रेस्ट कैंसर यानी स्तन कैंसर एक बेहद गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। यह कैंसर अधिकतर महिलाओं को होती है। हालांकि, कभी-कभी पुरुषों को भी प्रभावित कर सकती है। साइटकेयर कैंसर अस्पतालों की मानें तो 28 भारतीय महिलाओं में से एक को ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा होता है। एक अध्ययन के अनुसार, साल 2016 में देश...
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मैगी मसाले में कोई सीक्रेट इंग्रीडिएंट नहीं, आप भी घर पर ऐसे कर सकते हैं तैयार
अधिकतर लोगों को लगता है कि मैगी मसाले में कोई सीक्रेट इंग्रीडिएंट छुपा होता हैं। इसलिए यह स्वाद में इतना टेस्टी होता है। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं। आप बच्चों के फेवरेट इस मसाले को घर पर भी बना सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कि इसे कैसे कैसे तैयार किया जा सकता है। ये भी...