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हमारी 7 आम गलत आदतें जिसकी वजह से होना पड़ता है जॉइंट पेन का शिकार
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हमारी 7 आम गलत आदतें जिसकी वजह से होना पड़ता है जॉइंट पेन का शिकार

इक्कीसवीं सेंचुरी को बीमारियों के लिहाज से स्वर्ण युग कह सकते है। आजकल बीमारियों में जॉइंट्स पेन की समस्या अपने चरम पर हैं। जॉइंट्स से हमारा मतबल है शरीर की वो हिस्सा जहां दो या दो से अधिक हड्डियों का मिलन होता है। मसलन घुटना, कमल या कलाई वगैरह।  हम आज जानेंगे कि वे कौन-सी...

बगैर तकिया सोना सेहत के लिए फायदेमंद क्यों? क्या आप इसके 5 फायदे जानते हैं!
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बगैर तकिया सोना सेहत के लिए फायदेमंद क्यों? क्या आप इसके 5 फायदे जानते हैं!

रात में सोते वक्त हम तकिया का इस्तेमाल जरूर करते हैं। तकिये से हमें काफी आराम महसूस होता है। लेकिन कई लोगों को ऊंची तकिया लगा कर सोने की आदत होती है। शुरू शुरू में तो बहुत अच्छा लगता है, आराम भी महसूस होता है लेकिन क्या आपको मालूम है कि ऊंची तकिया लगाने से...

सुबह उठने के बाद बिस्तर पर ही करें 4 आसान एक्सरसाइज, और रखें खुद को फिट
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सुबह उठने के बाद बिस्तर पर ही करें 4 आसान एक्सरसाइज, और रखें खुद को फिट

एक्सरसाइज करना स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। इस बात को हर कोई जानता है। फिर भी हम एक्सरसाइज न करने के बहाने ढूढ़ते हैं। नतीजा हमारा शरीर अस्वस्थ होता जाता है। जबकि एक्‍सरसाइज करने से न केवल हम फिट रहते हैं बल्कि वजन भी तेजी से कम होता है। यही नहीं आप...

आज है World Liver Day, जानें क्या खाने-पीने से होती है लिवर की बीमारी
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आज है World Liver Day, जानें क्या खाने-पीने से होती है लिवर की बीमारी

वर्ल्ड लिवर डे (World Liver Day ) हर साल 19 अप्रैल को मनाया जाता है। यह हमारे शरीर का दूसरा सबसे महत्वपूर्ण अंग है जिसका सेहत खाने-पीने पर निर्भर करता है। आप जो भी खाते-पीते हैं, यहां तक कि दवाइयां भी उसका सीधा असर लिवर पर पड़ता है। अगर हम अपने खान-पान पर ध्यान न...

पांच वजहों से आती है सांसों से बदबू, जानें कारण और छुटकारा पाने के उपाए
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पांच वजहों से आती है सांसों से बदबू, जानें कारण और छुटकारा पाने के उपाए

हैलिटोसिस यानी सांसों की बदबू एक आम बात है। लेकिन यह कई बार आपके लिए शर्मिंदगी की वजह बन जाती है। खासकर तब जब आप महफील में हों। हमलोग आमतौर पर इसके लिए माउथ फ्रेशनर्स या तूथब्रश के सहारे छुटकारा पाना चाहते हैं। लेकिन कई बार इससे बात नहीं बनती है। क्योंकि इसके कुछ और...

शहद है अमृत, जानें इसके फायदे, नुकसान और उपयोग का सही तरीका
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शहद है अमृत, जानें इसके फायदे, नुकसान और उपयोग का सही तरीका

प्राचीन काल से शहद का इस्तेमाल होता आ रहा है। मधुमक्खियों द्वारा फूलों के रस से बनाया गया शहद एक तरल पदार्थ है। इसे मधुमक्खियों द्वारा कई चरणों में काफी लम्बी प्रक्रिया के बाद तैयार किया जाता है। आयुर्वेद में शहद को अमृत समान माना गया है। छोटे बच्चों से लेकर वृद्ध सभी के लिए...

World Health Day पर जाने सेहतमंद रहने का सीक्रेट राज, बस रोज करें ये 5 काम
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World Health Day पर जाने सेहतमंद रहने का सीक्रेट राज, बस रोज करें ये 5 काम

आज पूरे विश्व में वर्ल्ड हेल्थ डे (World Health Day) मनाया जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की स्थापना 7 अप्रैल 1948 को हुई थी। आज का दिन स्वास्थ्य के क्षेत्र में मनाए जाने वाले दिनों में एक महत्वपूर्ण दिन है। इस दिन को मनाने के पीछे सिर्फ एक मकसद है और वह ये...

कोरोना से बचाव के लिए बाजार से आई सब्जियों को इस तरह करें साफ
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कोरोना से बचाव के लिए बाजार से आई सब्जियों को इस तरह करें साफ

कोरोना संक्रमण का आकड़ा मामला दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। दुनियाभर में लाखों लोगों की मौत अब तक इससे हो चुकी हैं। ऐसे हालात में सबसे बड़ी चिंता का विषय यह है कि इसका प्रभाव कम कैसे किया जाए। कोरोना ने अपना डर इस कदर हम सभी के मन में बैठा दिया है कि...

अगर आप धूप सेंकने के ये 13 हेल्थ बेनेफिट्स जान लें तो आपके होश उड़ जाएंगे
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अगर आप धूप सेंकने के ये 13 हेल्थ बेनेफिट्स जान लें तो आपके होश उड़ जाएंगे

हमारे बॉडी को पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी की जरूरत होती है। इसका सबसे बड़ा सोर्स है सूरज की रोशनी यानी धूप। लोगों को लगता है कि सिर्फ पेड़-पौधों को ही सुरज से फायदा होता है। पेड़-पौधों को ही फोटोसिंथेसिस के लिए धूप की जरूरत होती है। पर यह इंसान के लिए भी उतना ही...

प्याज आप सिर्फ खाते हैं या इसके ये 20 लाजवाब फायदे भी जानते हैं?
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प्याज आप सिर्फ खाते हैं या इसके ये 20 लाजवाब फायदे भी जानते हैं?

प्याज एक ऐसी सामग्री जिससे किसी भी व्यंजन के स्वाद में चार चाँद लगा देती है। इसके बिना कोई भी व्यंजन अधूरा-सा लगता है। प्याज सलाद के रूप में भी यूज किया जाता है। प्याज का तड़का लगाने है। ये सब्जी और गोश्त को टेस्टी बनाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जायका बढ़ाने...