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शहद है अमृत, जानें इसके फायदे, नुकसान और उपयोग का सही तरीका
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शहद है अमृत, जानें इसके फायदे, नुकसान और उपयोग का सही तरीका

प्राचीन काल से शहद का इस्तेमाल होता आ रहा है। मधुमक्खियों द्वारा फूलों के रस से बनाया गया शहद एक तरल पदार्थ है। इसे मधुमक्खियों द्वारा कई चरणों में काफी लम्बी प्रक्रिया के बाद तैयार किया जाता है। आयुर्वेद में शहद को अमृत समान माना गया है। छोटे बच्चों से लेकर वृद्ध सभी के लिए...

गर्मी में चुकंदर की लस्सी कर देगा आपको तरोताजा, जानें बनाने की विधि
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गर्मी में चुकंदर की लस्सी कर देगा आपको तरोताजा, जानें बनाने की विधि

लस्सी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। खासकर गर्मियों में लस्सी पीने से शरीर तरोताजा रहती है। लस्सी तो ऐसे आप बहुत पीएं होंगे लेकिन क्या आपने चुकंदर की लस्सी पी है। नहीं तो जरूर एक बार बनाकर पीएं। ऐसे तो ज्यादातर लोगों को चुकंदर पसंद नहीं होता। लेकिन चुकंदर में आयरन प्रचुर मात्रा...

धूप सेंकने के अगर ये 13 हेल्थ बेनेफिट्स जान लें तो आपके होश उड़ जाएंगे
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धूप सेंकने के अगर ये 13 हेल्थ बेनेफिट्स जान लें तो आपके होश उड़ जाएंगे

हमारे बॉडी को पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी की जरूरत होती है। इसका सबसे बड़ा सोर्स है सूरज की रोशनी यानी धूप। लोगों को लगता है कि सिर्फ पेड़-पौधों को ही सुरज से फायदा होता है। पेड़-पौधों को ही फोटोसिंथेसिस के लिए धूप की जरूरत होती है। पर यह इंसान के लिए भी उतना ही...

प्याज आप सिर्फ खाते हैं या इसके ये 20 लाजवाब फायदे भी जानते हैं?
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प्याज आप सिर्फ खाते हैं या इसके ये 20 लाजवाब फायदे भी जानते हैं?

प्याज एक ऐसी सामग्री जिससे किसी भी व्यंजन के स्वाद में चार चाँद लगा देती है। इसके बिना कोई भी व्यंजन अधूरा-सा लगता है। प्याज सलाद के रूप में भी यूज किया जाता है। प्याज का तड़का लगाने है। ये सब्जी और गोश्त को टेस्टी बनाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जायका बढ़ाने...

खूबसूरत चेहरे के लिए स्क्रबिंग करने का सही तरीका क्या है?
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खूबसूरत चेहरे के लिए स्क्रबिंग करने का सही तरीका क्या है?

आपकी के त्वचा की रौनक चेहरे की खूबसूरती और भी खूबसूरत बनाता है। इसे खूबसूरत बनाएं रखने के लिए आप बहुत कुछ करते हैं। उनमें से एक बेहतरीन तरीका स्क्रबिंग है। चेहरे पर स्क्रब करने से डेड स्किन निकल जाती है और चेहरा खिला-खिला लगने लगता है। किसी पार्टी में जाना हो या ऑफिस के...

गुड़ तकरीबन हर घर में होता है पर क्या आप इसके इन 10 गुणों के बारे में जानते हैं?
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गुड़ तकरीबन हर घर में होता है पर क्या आप इसके इन 10 गुणों के बारे में जानते हैं?

गुड़ तकरीबन हर घर में होता है। गुड़ को ज्यादातर लोग खाना खाने के बाद या दूध के साथ लेना पसंद करते हैं। हालांकि, गुड़ का इस्तेमाल कई पकवानों में किया जाता रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ को खाना सेहत के लिए कितना लाभकारी है। गुड़ में फाइबर बहुत अधिक मात्रा...

सरसों तेल को रिफाइंड तेल की तुलना बेहतर पर कब करता है नुकसान?
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सरसों तेल को रिफाइंड तेल की तुलना बेहतर पर कब करता है नुकसान?

सरसों के तेल में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। सरसों तेल को रिफाइंड तेल की तुलना में काफी हेल्दी माना जाता है। इसके सेवन से श्वसन प्रणाली, इम्यूनिटी और पाचन शक्ति मजबूत होती है। यही नहीं इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक चिकित्सा में भी किया जाता है। सरसों तेल...

ज्वार डोसा होता है बेहद स्वादिष्ट, जानें ग्लूटेन फ्री डोसा बनाने की विधि
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ज्वार डोसा होता है बेहद स्वादिष्ट, जानें ग्लूटेन फ्री डोसा बनाने की विधि

सेहत के लिए ज्वार किसी आयुर्वेदिक औषधी से कम नहीं है। ग्लूटेन फ्री खाना खाना कई लोगों को पसंद होता है। ज्वार की सबसे बड़ी खासियत ये है कि यह बिल्कुल ग्लूटेन फ्री होता है। साथी ये हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में मैग्निशियम होती है। अपनी डाइट में अगर...

घर में हवा साफ करने से लेकर एलर्जी से बचाव तक का काम करता है रबर प्लांट
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घर में हवा साफ करने से लेकर एलर्जी से बचाव तक का काम करता है रबर प्लांट

शहरों में घर की खूबसूरती बढ़ाने के लिए लोग घर के अंदर प्लांट लगाते हैं। उन प्लांट में एक नाम है रबर प्लांट। यह प्लांट बहुत खूबसूरत होता है। रबर प्लांट घर की खूबसूरती को बढ़ाने के साथ-साथ घर के अंदर की हवा को भी साफ करने में मदद करता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रबर...

गुस्सा आपको अधिक आता है? अगर हाँ तो ये हैं कम करने का सबसे बेहतर उपाय
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गुस्सा आपको अधिक आता है? अगर हाँ तो ये हैं कम करने का सबसे बेहतर उपाय

गुस्सा एक ऐसी चीज है जो आपके रिश्ते और सेहत दोनों को खराब करता है। गुस्सा अक्सर हमारे आपसी रिश्तों को खत्म कर देता है। हम जिससे सबसे ज्यादा प्यार करते हैं उसी से गुस्से में आकर नफरत करने लगते हैं। जैसे कि हमारा परिवार, जीवन साथी और दोस्त वगैरह।