कई लोग नहाने के लिए टॉयलेट साबुन को ही इस्तेमाल कर लेते हैं। लेकिन ऐसा करना सही नहीं है। अच्छे गुणवत्ता वाले साबुन का टीएफएम लेवल ज्यादा होता है जबकि टॉयलेट साबुन का टीएफएम स्तर काफी कम होता है। साबुन में जितना ज्यादा टीएफएम लेवल होगा, साबुन की क्वॉलिटी उतनी बेहतर होगी। बाजार में मिलने वाले साबुनों में से बहुत कम को ही बॉथिंग सोप का दर्जा मिला हुआ है। आइए जानते हैं कि नहाने के साबुन और टॉयलेट सोप में क्या अंतर होता है।
इंग्रीडिएंट के आधार पर नहाने के साबुन और टॉयलेट सोप में फर्क होता है। नहाने वाले साबुन में टीएफएम की वैल्यू 76 या उससे ज्यादा होनी चाहिए। वहीं, नहाने वाले साबुन ग्रेड 1 में आते हैं जबकि बाकि सारे साबुन टॉयलेट साबुन की कैटेगरी में आती है। टीएफएम क्या है? टीएफएम का मतलब है टोटल फैटी मटेरियल। हर साबुन का टीएफएम, साबुन के पैकेट के पीछे लिखा होता है। साबुन का टीएफएम जितना ज्यादा होगा, उसकी गुणवत्ता उतनी अच्छी होगी।
टॉयलेट साबुन से नहाने के नुकसान क्या हैं?
आपको टॉयलेट वाले साबुन से नहाने से बचना चाहिए। ऐसे साबुनों में झाग बनाने के लिए सोडियम लारेल सल्फेट मिलाया जाता है। इसके इस्तेमाल से स्किन में खुजली और दाद की समस्या बढ़ सकती है। रासायनिक साबुन के इस्तेमाल से आंखों को नुकसान पहुंचता है। कई साबुन में एनिमल फैट मिलाया जाता है इसलिए साबुन खरीदते समय आप रैपर को ध्यान से पढ़ें। अगर साबुन के पैकेट पर टैलो लिखा है, तो मतलब उसमें एनिमल फैट है। नीचे देखें कुछ नुकसान-
- स्किन की नमी छिन सकती है और स्किन ड्राई हो जाती है। साबुन में मौजूद केमिकल्स, आपकी त्वचा में रैशेज का कारण बन सकते हैं।
- साबुन में मौजूद ट्राइक्लोसन और ट्राइक्लोकार्बन जैसे केमिकल्स, स्किन में एलर्जी की आशंका को बढ़ा देते हैं।
- केमिकल्स वाले साबुन, अगर आंख में चला जाता है, तो तेज जलन और खुजली हो सकती है।
- टॉयलेट सोप से नहाने के कारण स्किन के नैचुरल ऑयल्स निकल जाते हैं। इससे स्किन का पीएच स्तर बिगड़ सकता है।
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ग्रेड 2 में आते हैं टॉयलेट साबुन
खासियत की बात करें, तो टॉयलेट वाले साबुन को ग्रेड 2 की श्रेणी में रखा जाता है। इस साबुन में 65 से 75 प्रतिशत टीएफएम की मात्रा पाई जाती है। इस साबुन को टॉयलेट्स में हाथ धोने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। कार्बोलिक साबुन की तुलना में, टॉयलेट साबुन से स्किन को कम नुकसान पहुंचता है। कार्बोलिक साबुन को ग्रेड 3 की कैटेगरी में रखा गया है। इनमें 50 से 60 प्रतिशत TFM की मात्रा होती है। साबुन खरीदने से पहले पैकेट पर लिखी जानकारी को ठीक से पढ़ना चाहिए।
कैसे खरीदें अच्छा साबुन?
खासियत के आधार पर नहाने वाले साबुन सबसे अच्छी क्वॉलिटी के होते हैं। ऐसे साबुन में टीएफएम की मात्रा 76 प्रतिशत से ज्यादा होती है। इसके इस्तेमाल से स्किन को कम नुकसान पहुंचता है। इसलिए ऐसा साबुन खरीदें जिसकी टीएफएम मात्रा 76 या उससे ज्यादा हो।
स्किन के लिए 10 अच्छे साबुन कौन हैं?
ड्राई स्किन पर खुजली, इरिटेशन, जलन और रेडनेस देखने को मिल सकती है। कई बार ड्राई स्किन पर खुजली करने से खून भी निकलने लगता है। ऐसे ड्राई स्किन को मॉइश्चराइज करना तो जरूरी होता ही है, इसके साथ ही हाइड्रेटिंग और क्रीमी साबुन से नहाना भी जरूरी होता है। हार्ड साबुन से नहाने से स्किन अधिक रूखी हो सकती है। इसलिए, अगर किसी की स्किन रूखी है, तो ऐसे में इन साबुन का इस्तेमाल किया जा सकता है –
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- कामा आयुर्वेद नेचुरल रोज सोप (Kama Ayurveda Natural Rose Soap)
कंपनी का दावा है कि कामा आयुर्वेद नेचुरल रोज सोप 91 फीसदी प्राकृतिक है। इस साबुन को शुद्ध रोज एसेंशियल ऑयल, गुलाब जल, एक्स्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑयल, जैस्मीन और कैस्टर ऑयल से बनाया गया है। साबुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण स्किन को मुलायम, स्वस्थ व चमकदार बनाते हैं।
गुण:
- यह साबुन स्किन को मुलायम बनाने व हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है।
- बॉडी की डीप कंडीशनिंग करता है। इससे ड्राइनेस से छुटकारा मिलता है।
- स्किन के पीएच लेवल को बैलेंस रखने में मदद कर सकता है।
- इसमें मौजूद गुलाब जल स्किन इरिटेशन दूर करने में मदद कर सकता है।
- डेड स्किन स्किन सेल्स को रिमूव कर सकता है।
अवगुण:
- वैसे तो इस सोप का कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है, क्योंकि यह बिल्कुल प्राकृतिक है, लेकिन इसका इस्तेमाल सही तरीके से करना जरूरी है। कामा कंपनी का कहना है कि अगर इसे गुनगुने पानी के साथ इस्तेमाल किया जाता है, तो ज्यादा फायदे होंगे।
- वैनीक्रीम क्लींजिंग बार (Vanicream Cleansing Bar)
वैनीक्रीम क्लींजिंग बार को खुशबू मुक्त फॉर्मूला द्वारा तैयार किया जाता है, जो स्किन को साफ करने के साथ ही मॉइस्चराइज भी कर सकता है। इसके अलावा, यह त्वचा को तरोताज और मुलायम बनाए रखने में भी मदद कर सकता है। इससे त्वचा की कई तरह की समस्याएं दूर रहती हैं। इसलिए, इसे सेंसिटिव स्किन के लिए सबसे अच्छे साबुन में से एक कहा जा सकता है।
गुण:
- स्किन को अच्छी तरह साफ कर बैक्टीरिया से छुटकारा दिला सकता है।
- स्किन में किसी तरह की जलन नहीं होती है।
- स्किन को कोमल और नरम रखने में सहायक होता है।
- इसकी पैकेजिंग अच्छी होती है।
- चर्मरोग विशेषज्ञों द्वारा प्रमाणित किया गया है।
अवगुण:
- यह स्किन को लंबे समय तक नमीयुक्त नहीं रख पाता है।
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- लैवेंडर गोट मिल्क सोप बार (Lavender Goat Milk Soap Bar)
सेंसिटिव स्किन के लिए साबुन के रूप में प्राकृतिक तत्वों से बना यह साबुन अच्छा हो सकता है। इस कंपनी का कहना है कि इसे जैतून का तेल, नारियल का तेल, पाम तेल, बकरी का दूध और लैवेंडर तेल का उपयोग करके बनाया जाता है। यह स्किन के लिए एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक की तरह काम कर सकता है। इससे स्किन को संक्रमण की समस्या से दूर रखा जा सकता है।
गुण:
- स्किन को रूखा नहीं बनता है।
- पुरुष और महिला दोनों उपयोग कर सकते हैं।
- इसके इस्तेमाल से स्किन की खुजली कम हो सकती है।
- इसमें नैचुरल फैट और मॉइस्चराइजिंग प्रॉपर्टी होती है।
- छोटे बच्चों के लिए भी उपयोग हो सकता है।
अवगुण:
- यह महंगा होता है।
- शिया मॉइस्चर ऑर्गेनिक अफ्रीकन ब्लैक सोप (Shea Moisture Organic African Black Soap)
सेंसिटिव स्किन के लिए बेस्ट साबुन की सूची में शिया मॉइस्चर आर्गेनिक अफ्रीकन ब्लैक सोप का नाम भी शामिल है। यह साबुन आर्गेनिक तत्वों से समृद्ध होता है। यह स्किन के लिए प्राकृतिक रूप से लाभकारी हो सकता है। यह स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने का काम कर सकता है।
गुण:
- स्किन को हाइड्रेट रखने का काम कर सकता है।
- इसमें सल्फेट्स, पैराबेन और फ्थालेट्स नहीं होता है।
- यूएसडीए द्वारा प्रमाणित होता है।
- मुंहासे की समस्या को दूर रखने में सहायक हो सकता है।
अवगुण:
- इसकी कीमत अधिक होती है।
- लंबे समय तक स्किन में नमी को बनाए रखने में सक्षम नहीं है।
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- डव सेंसिटिव स्किन अनसेंटेड ब्यूटी बार (Dove Sensitive Skin Unscented Beauty Bar)
रूखी, बेजान और सेंसिटिव स्किन के लिए डव सेंसिटिव स्किन अनसेंटेड ब्यूटी बार अच्छा साबित हो सकता है। यह साबुन सोडियम कोकोयल समेत करीब 19 सामग्रियों से मिलकर बना है। इसमें कोई भी ऐसी चीज नहीं है, जिससे स्किन इरिटेट होती है। इसमें मौजूद सामग्रियां स्किन को हाइड्रेट बनाती हैं।
गुण:
- ड्राई स्किन के लिए इस साबुन को सबसे बेहतर माना गया है।
- यह स्किन को इरिटेट नहीं करता है।
- इस साबुन को सेंसिटिव स्किन वाले भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- स्किन को नमी प्रदान करता है।
- स्किन को कोमल और चमकदार बनाता है।
अवगुण:
- वैसे तो डव के इस साबुन को सभी स्किन टाइप के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन इसका ज्यादातर इस्तेमाल सिर्फ चेहरा धोने के लिए किया जाता है।
- सेटाफिल जेंटल क्लींजिंग बार (Cetaphil Gentle Cleansing Bar)
सेटाफिल जेंटल क्लींजिंग बार हल्का सुंगधित और हाइपोएलर्जेनिक साबुन है। इसका इस्तेमाल रूखी चेहरे और शरीर पर आसानी से किया जा सकता है। यह साबुन स्किन में नमी बनाए रखने में मदद करता है।
गुण:
- यह सोप स्किन को शुष्क नहीं होने देता है।
- स्किन की प्राकृतिक नमी को बनाए रखता है।
- स्किन से गंदगी और अशुद्धियों को हटाने में मदद कर सकता है।
- यह स्किन के प्राकृतिक ऑयल को हटाता नहीं है।
- सेंसिटिव स्किन के लिए यह प्रभावी हो सकता है।
अवगुण:
- सेटाफिल जेंटल क्लींजिंग बार को लेकर किसी भी तरह के साइड इफेक्ट के बारे में जानकारी उपलब्ध नहीं है।
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- पीयर्स प्योर एंड जेंटल सोप बार (Pears Pure & Gentle Soap Bar)
पीयर्स प्योर एंड जेंटल सोप रूखी और बेजान स्किन के लिए अच्छा होता है। जिन लोगों की स्किन ज्याद रूखी है, वो इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। यह पैराबेन फ्री होता है, इसलिए सेंसिटिव स्किन वाले भी इसे यूज कर सकते हैं। यह साबुन ग्लिसरीन, नेचुरल ऑयल और सोडियम लॉरथ सल्फेट जैसी सामग्रियों से मिलकर बना है।
गुण:
- स्किन की नमी को बनाए रखता है।
- स्किन को नरम, कोमल व मुलायम बनाता है।
- यह साबुन स्किन की गंदगी को साफ करता है।
- स्किन को हाइड्रेट करता है और नमी को बनाए रखता है।
- इससे स्किन चमकदार भी बनती है।
अवगुण:
- इसमें ग्लिसरीन की मात्रा अधिक होती है। इसलिए अगर किसी को ग्लिसरीन से एलर्जी है, तो वो इसका यूज करने से बचें।
- बायोटिक आल्मंड ऑयल नरिशिंग बॉडी सोप बार (Biotique Almond Oil Nourishing Body Soap Bar)
बायोटिक आल्मंड ऑयल नरिशिंग बॉडी सोप को रूखी और सेंसिटिव स्किन के लिए उपयोगी माना जाता है। कंपनी का दावा है कि इस साबुन को प्राकृतिक सामग्रियों से बनाया गया है। इस साबुन में मुख्य सामग्री बादाम का तेल है। इसके अलावा, इसमें मार्गोसा ऑयल, कोकोनट ऑयल और हल्दी भी शामिल है। इस साबुन में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन-ई और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। ये सभी तत्व स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं।
गुण:
- यह साबुन मुंहासों और ब्लैकहेड्स को हटाने में मदद कर सकता है।
- यह साबुन स्किन को मॉइश्चराइज व नरिश करता है।
- यह साबुन स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाता है।
- इसके इस्तेमाल से स्किन हमेशा स्वस्थ रह सकती है।
- यह स्किन की क्लीनिंग करने में मदद कर सकता है।
अवगुण:
- इसका इस्तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें।
- इस साबुन को इस्तेमाल करने वाले कुछ लोगों ने इसे खराब क्वालिटी का बताया है।
- कंपनी इसे मुख्य रूप से बादाम ऑयल से युक्त साबुन होने की बात कहती है, जबकि इसमें बादाम ऑयल की मात्रा सबसे कम है।
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- निविया क्रीम सोप बार (Nivea Creme Soap Bar)
निविया क्रीम सोप ड्राई स्किन के लिए अच्छा माना जाता है। यह साबुन पैराबेन और मिनरल ऑयल फ्री है। निविया क्रीम सोप स्किन को मुलायम बनाता है। यह साबुन लगभग 10 सामग्रियों से मिलकर बना है।
गुण:
- स्किन में नमी बनाए रख सकता है।
- इससे स्किन अच्छी तरह से नरिश हो सकती है।
- स्किन को सॉफ्ट और मुलायम बना सकता है।
अवगुण:
- कुछ लोगों को इसकी सुगंध अच्छी नहीं लग सकती है।
- हेल्थविट कोजिकेयर स्किन व्हाइटनिंग सोप बार (Healthvit Kozicare Skin Whitening Soap Bar)
स्किन का रंग साफ करने के लिए साबुन की लिस्ट में पहला नाम हेल्थविट कोजिकेयर स्किन व्हाइटनिंग सोप का है। यह साबुन कोजिक एसिड, ग्लूटेथिओन, विटामिन ए, विटामिन-ई और आरब्यूटिन जैसे तत्वों से बनाया गया है। माना जाता है कि जहां कोजिक एसिड और आरब्यूटिन त्वचा का रंग निखारने में मदद कर सकते हैं, वहीं ग्लूटेथिओन एक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम कर स्किन को फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से बचाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, इसमें मौजूद विटामिन-ए और ई स्किन को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इस साबुन का उपयोग आप दिन में दो बार कर सकते हैं।
गुण:
- बढ़ती उम्र के लक्षणों का दिखना कम कर सकता है।
- सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाव कर सकता है।
- स्किन को नमी प्रदान कर सकता है।
- डेड सेल्स को हटाने में मदद कर सकता है।
- सभी तरह की स्किन के लिए उपयोग किया जा सकता है।
अवगुण:
- कुछ नहीं।
ड्राई स्किन के लिए सिर्फ हाइड्रेटिंग मॉइश्चराइजर ही नहीं, बल्कि साबुन का इस्तेमाल करना भी जरूरी होता है। इसलिए, ड्राई स्किन के लिए कौन-सा साबुन इस्तेमाल करना चाहिए, इस बारे में हमने इस आर्टिकल में विस्तार से बताया है। इनमें से कोई भी साबुन इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। ऐसा करने से आप एलर्जी, इरिटेशन और रेडनेस से बच सकते हैं।
नोट: यह एक सामान्य जानकारी है। यह लेख किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।
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