स्वस्थ शरीर उनका ही है जिनके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं है। क्योंकि अगर किसी भी तरह का शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है तो शरीर को कई बीमारियों का शिकार बना देती है। कुछ बीमारियां तो बहुत ही घातक रूप ले लेती हैं।
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आपका बच्चा हो रहा है बार-बार बीमार तो 5 चीजें खिलाएं-पिलाएं, इम्युनिटी होगी बूस्ट
बीते कुछ सालों में इम्यूनिटी बढ़ाने वाली दवाओं का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। कोरोना काल में लोग अपनी इम्यूनिटी (Immunity) को बढ़ाने के लिए तरह तरह के विटामिन सप्लीमेंट्स और दवाओं का भी इस्तेमाल कर रहे हैं।
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एसिडिटी से छुटकारा पाना है तो अपने खानपान में जल्द करें ये बदलाव
आजकल की इस सुस्त, तनावपूर्ण और जंक फूड भरी लाइफ में एसिटिडी एक आम समस्या है। इसकी वजह से आपको पेट दर्द, आलस, उल्टी आना जैसी परेशानियों से दो-चार होना पड़ता है।
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आज बनाएं नागालैंड स्पेशल पम्पकिन ओमबाल, जानें आसान रेसिपी
भारत के उत्तर-पूर्व में बसा नागालैंड अपनी अलग संस्कृति और सामाजिक परिस्थितियों के लिए जाना जाता है। यहां के खान-पान में मुख्य तौर पर चावल खाया जाता है। आमतौर पर मांसाहार के साथ चावल खाने की परम्परा रही है। शाकाहारी में यहां चावल और कुछ मसालों के साथ बनाई जाने वाली खिचड़ी बेहद फेमस है।...
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बनाएं प्रोटीन से भरपूर सोया चाप, खाकर भूल जाएंगे नॉनवेज का स्वाद
सोया प्रोटीन से भरा होता है। और अगर आप सोया चाप करी बना रहे हैं तो यह न केवल हेल्दी होती है बल्कि काफी स्वादिष्ट भी होती है। सोया चाप करी को बनाना भी आसान होता है। हालांकि, इसे स्क्यूअर और तंदूर में बनाया जाता है। लेकिन आप इसे घर पर भी बहुत ही आसानी...
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कुछ स्पेशल खाना है तो बनाएं मखाने की खीर, जानें आसान रेसिपी
चावल के खीर जितने स्वादिष्ट होते हैं उतने ही मखाने के खीर स्वादिष्ट होते हैं। मखाने के खीर सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। इसकी खीर आप उपवास में भी खा सकते हैं। तो आइए जानते हैं आज मखाने की खीर बनाने की रेसिपी। बनाने की सामग्री फुलक्रीम दूध – 1 लीटर मखाने...
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आज बनाइए सॉफ्ट और टेस्टी बनाना केक, जानें सबसे आसान रेसिपी
केक खाना किसे पसंद नहीं। बच्चे से लेकर बूढ़े सभी बड़े चाव से खाते हैं। लेकिन केक में कुछ हेल्दी चीजें डालकर बनाया जाए तो स्वाद के साथ हेल्दी भी हो जाएगा। जैसे कि गाजर, घिया, केला, चुकन्दर जैसे कई ऐसी चीजें हैं जिसे बच्चें खाना पसंद नहीं करते। ऐसे में आप इन चीजों का...
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आज बनाएं प्रोटीन से भरपूर सोया चाप मसाला, जानें लजीज रेसिपी
सोया चाप प्रोटीन से भरा होता है। यह उत्तर भारत में बहुत फेमस है। यह एक वेजिटेरियन डिश है लेकिन यह दिखता नॉनवेज की तरह है। सोयाबीन और सोयाबीन की दाल से बनाया जाता हैं जोकि बहुत ही हेल्दी होता है। जो लोग नॉन वेज नहीं खाते हैं उन्हें सोया चाप खाना चाहिए। इसे बनाना...
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मीठा खाना चाहते हैं तो बनाएं लौकी और केले की खीर, जानें रेसिपी
जब कभी मीठा खाने का मन करता है तो पहला डिश जो दिमाग में आता है वो है खीर। खीर एक ऐसी डिश है जो शायद ही किसी व्यक्ति को पसंद न हो। खीर भी कई तरह के होते हैं, चावल के, गुड़ के, साबूदाने की, मखाने की और न जाने किस-किस की। जिसे जिस...
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चिकन गिलाफी कबाब होता है बेहद लजीज, आज ही बनाएं और यहां देखें रेसिपी
चिकन से बनी कई सारी डिशेज आप खाए होंगे लेकिन क्या आप चिकन गिलाफी कबाब खाया है। नहीं तो अब खा लीजिए। ये खाने में बहुत ही लजीज और मजेदार होते हैं। तो चलिए जानते हैं चिकन गिलाफी बनाने की विधि ये भी पढ़ें: लखनऊ की मशहूर चिकन गलौटी कबाब ट्राई कीजिए, मजा आ जाएगा...