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हड्डियों की मजबूती के लिए सिर्फ कैल्शियम ही नहीं ये चीजें भी जरूर करें
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हड्डियों की मजबूती के लिए सिर्फ कैल्शियम ही नहीं ये चीजें भी जरूर करें

हम सब हमेशा से सुनते आएं है कि अगर हड्डियों को मजबूत बनाना है तो हमेशा कैल्शियम युक्त आहार का सेवन करें। लेकिन विशेषज्ञों का मानना कुछ और है। विशेषज्ञों का मानना है कि हड्डियों की सेहत हमारी जीवनशैली के विभिन्न पहलुओं पर निर्भर करती है। सेहतमंद आहार का सेवन के अलावा धूम्रपान और अल्कोहल...

मशरूम पसंद है तो आज बनाएं बटर गार्लिक मशरूम, बनाना भी है बेहद आसान
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मशरूम पसंद है तो आज बनाएं बटर गार्लिक मशरूम, बनाना भी है बेहद आसान

मशरूम पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें कैलोरी भी बहुत कम होता है। इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं बटर गार्लिक मशरूम बनाने की विधि। यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है। और तो और बनाने में बहुत आसान होता है। यह डिश मात्र 15 मिनट में बनकर तैयार हो जाता है। तो चलिए जानते हैं बटर गार्लिक मशरूम एक बेहतरीन रेसिपी।

बवासीर यानी पाइल्स के बारे में कितना जानते हैं? जानें लक्षण और इलाज
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बवासीर यानी पाइल्स के बारे में कितना जानते हैं? जानें लक्षण और इलाज

आज के समय में काफी लोग बवासीर से पीड़ित है। बवासीर यानी पाइल्स। यह एक ऐसी समस्या है जिसके कारण पीड़ित व्यक्ति को असहनीय दर्द और जलन से गुजरना पड़ता है। यह ऐसी समस्या है जिसमें व्यक्ति का बैठना तक मुश्किल हो जाता है। यह गंभीर बीमारी है। यह बीमारी मलाशय और गुदा में मौजूद...

आइए जानते हैं स्वादिष्ट चिकन साग बनाने की विधि
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आइए जानते हैं स्वादिष्ट चिकन साग बनाने की विधि

चिकन कबाब हों या फिर मटन कबाब, यह नॉन वेज खाने खाने वालों का काफी पसंद होता है। अक्सर लोग अलग तरह के नॉन वेज व्यंजन खाने के लिए रेस्‍ट्रोरेंट जाते हैं, क्योंकि लोगों को चिकन या मटन की अधिक रेसिपी मालूम नहीं होती है। लेकिन आज हम आपको ऐसी डिश के बारे में बता...

आपका बच्चा हो रहा है बार-बार बीमार तो 5 चीजें खिलाएं-पिलाएं, इम्युनिटी होगा बूस्ट
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आपका बच्चा हो रहा है बार-बार बीमार तो 5 चीजें खिलाएं-पिलाएं, इम्युनिटी होगा बूस्ट

बीते दो सालों में इम्यूनिटी बढ़ाने वाली दवाओं का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। कोरोना काल में लोग अपनी इम्यूनिटी (Immunity) को बढ़ाने के लिए तरह तरह के विटामिन सप्लीमेंट्स और दवाओं का भी इस्तेमाल कर रहे हैं। सर्दियों के समय में संक्रामक बीमारियां का खतरा बढ़ जाता है, ऐसे में बच्चों को लेकर हमारी...

एसिडिटी से छुटकारा पाना है तो अपने खानपान में जल्द करें ये बदलाव
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एसिडिटी से छुटकारा पाना है तो अपने खानपान में जल्द करें ये बदलाव

आजकल की इस सुस्त, तनावपूर्ण और जंक फूड भरी लाइफ में एसिटिडी एक आम समस्या है। इसकी वजह से आपको पेट दर्द, आलस, उल्टी आना जैसी परेशानियों से दो-चार होना पड़ता है। पेट में एसिडिटी बनाना सामान्य है, लेकिन इसकी वजह से सीने में जलन, सूजन और दर्द भी महसूस होने लगता है। कभी-कभार एसिडिटी...

शरीर की नसें क्यों खींचते हैं? इन 3 चीजों की कमी पूरी करें और निजात पाएं
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शरीर की नसें क्यों खींचते हैं? इन 3 चीजों की कमी पूरी करें और निजात पाएं

स्वस्थ शरीर उनका ही है जिनके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं है। क्योंकि अगर किसी भी तरह का शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है तो शरीर को कई बीमारियों का शिकार बना देती है। कुछ बीमारियां तो बहुत ही घातक रूप ले लेती हैं। किसी भी बीमारी का मुख्य कारण होता...

शकरकंद की रबड़ी खाया है कभी, होता है बेहद लजीज, जानें रेसिपी
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शकरकंद की रबड़ी खाया है कभी, होता है बेहद लजीज, जानें रेसिपी

स्वास्थ्य के लिए शकरकंद काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें फाइबर, विटामिन ए और सी, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसलिए चाहे शकरकंद को कच्चा खाओ या फिर पका कर लेकिन खाओ जरूर। हालांकि, इससे कई पकवान भी बनाए जाते हैं। लेकिन क्या आप शकरकंद की रबड़ी खाएं हैं।...

घर पर ही बनाएं एप्पल जैम, आप भी खाएं और बच्चों को भी खिलाएं
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घर पर ही बनाएं एप्पल जैम, आप भी खाएं और बच्चों को भी खिलाएं

घर का बना हुआ स्वादिष्ट सेब का जैम बच्चे ब्रेड, केक स्लाइस या पराठे के साथ खाया जाता है। बच्चों को ये बहुत पसंद होता है। सेब का जैम बनाना बड़ा ही आसान है। हम आज आपको घर पर एप्पल जैम की रेसिपी बताएंगे। तो चलिए जानते हैं- ये भी पढ़ें: घर पर बनाएं चॉकलेट...