कहते हैं महिलाएं मनोरंजन करने के लिए खूब गॉसिप करती हैं। लेकिन क्या आपको पता है ये गॉसिप सिर्फ मनोरंजन के लिए ही नहीं की जाती बल्कि यह आपका स्ट्रेस कम कर सकती है। ये बात मैं नहीं कह रही बल्कि कई एक्सपेरिमेंट्स में सामने आ चुकी है।
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फैटी लीवर क्यों है जानलेवा? जानें पहचान और इलाज
फैटी लीवर की बीमारी काफी आम बनती जा रही है, जो ज्यादातर लोगों में देखने को मिलती है। पहली नज़र में लोग, इस बात को समझ नहीं पाते हैं कि उन्हें फैटी लीवर है और इसी कारण वे इसका इलाज सही समय पर शुरू नहीं करा पाते हैं।
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गैस और एसिडिटी में क्या अंतर होता है? जानें इनसे छुटकारा पाने के उपाए
किसी भी व्यक्ति के गलत लाइफस्टाइल के कारण कई सारी बीमारियां जन्म लेती है। शरीर में कई परेशानियां होने लगती हैं। इन्हीं परेशानियों में एक आम परेशानी है एसिडिटी और गैस।
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अनार कब करता है बीमार? जानें कब इसे नहीं खाना चाहिए
अनार एक ऐसा फल है जिसके सेवन से आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है। इसलिए ही अधिकतर हेल्थ एक्सपर्ट आयरन की कमी होने पर अनार खाने की सलाह देते हैं। इतना ही नहीं, अनार में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है। जोकि वजन को कम करने में मदद करता है। इसके...
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पेट की चर्बी से परेशान हैं तो ऐसे करें कम, डाइट में इन चीजों को करें शामिल
बेली फैट यानी पेट की चर्बी आज कल सबसे बड़ी समस्या है। क्योंकि शरीर के फैट को कम करना तो आसान है पर बेली फैट को कम करना बहुत मुश्किल है। इसके लिए कई लोग जिम में पशीना बहाते हैं, खूब मेहनत करते हैं। पर क्या आपको मालूम हैं कि बिना ताम-झाम के बैलेंस्ड डाइट...
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वह चीजें जिन्हें सोने से पहले नहीं खाना चाहिए, जानिए क्यों?
कई लोगों को दिनभर की भाग-दौड़ और कड़ी मेहनत के बाद भी रात में नींद नहीं आती। ऐसे में बिस्तर पर लेट कर सीलिंग को घूरने से अधिक बुरा शायद ही कुछ लगता है। इस परेशानी से बचने के लिए लोग अपने फोन से दूरी बनाते हैं, नींद न आने पर किताब पढ़ते हैं....।
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दोपहर में सोना सेहत के लिए कैसा होता है? जानिए साइंस क्या कहता है
मेडिकल विशेषज्ञ रात में कम-से-कम 7 से 8 घंटे की नींद लेने की सलाह देते हैं लेकिन ज्यादातर लोग इसका पालन नहीं करते हैं। कारण जो भी हो, यह सर्वविदित है कि नींद की कमी स्वास्थ्य के लिए विनाशकारी हो सकती है, और इसका समाधान यह है कि आप दोपहर में थोड़ी देर के लिए नींद या झपकी लें।
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कार्डियक हाइपरट्रॉफी क्या है? हैवी वर्कआउट करते हैं तो हो जाएं होशियार
र्डियक हाइपरट्रॉफी (Cardiac Hypertrophy) एक ऐसी मेडिकल कंडीशन है जो हार्ट मसल्स को प्रभावित करती है। इसमें मरीज के हार्ट में स्ट्रक्चर यानी संरचनात्मक बदलाव आ जाते हैं...
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स्मार्टफोन से छोटे बच्चों को रखें दूर, वरना भुगतने होंगे खतरनाक परिणाम
आज छोटे से छोटे बच्चों को स्मार्टफोन चलाना आता है। महज सालभर के बच्चों को भी फोन पर कार्टून चला कर दे देते हैं। फिर बच्चे आदी हो जाते हैं। वे हर वक्त फोन पर वीडियोज देखते हैं। बच्चों के माता-पिता को लगता है कि चलो कम से कम बच्चा खेल रहा है। लेकिन इससे...
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सोने का सबसे सही तरीका क्या है? जानें गलत सोने का नुकसान
ऐसा माना जाता है कि इंसान के सोने के तरीके का असर इसके स्वास्थ्य पर पड़ता है। देखा जाए तो ये बाते यह सच भी हैं। हर व्यक्ति अलग-अलग तरीके से सोता है। लेकिन आमतौर पर ज्यादातर लोग को सोने का सही तरीका कभी मालूम नहीं होता है। जिसके चलते वे अपने सोने के गलत...