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कुछ चटपटा और लजीज खाना है तो बनाएं अचारी करेला, जानें बनाने का तरीका
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कुछ चटपटा और लजीज खाना है तो बनाएं अचारी करेला, जानें बनाने का तरीका

करेला सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन करेला हर किसी को पसंद नहीं होता। खासकर बच्चे करेला खाना बिल्कुल पसंद नहीं करते। इसलिए आज हम करेले से बनी एक ऐसी डिश के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे खाने वाले उंगलियां चाटते रह जाएंगे और बच्चे भी इसे दौबारा मांग कर खाएंगे।...

कमजोर फेफड़ों के लिए तीन योगासन, हमेशा रहेंगे हेल्दी और मजबूत
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कमजोर फेफड़ों के लिए तीन योगासन, हमेशा रहेंगे हेल्दी और मजबूत

हम अक्सर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को नजरअंदाज करते हैं। चाहे वो छोटी हो या फिर बड़ी। जब तक वे गंभीर नहीं हो जाती हैं तब तक हम सब लापरवाह रहते हैं। और इन्हीं लापरवाहियों के कारण बड़ी समस्या का कारण बन जाती है। सबसे ज्यादा लापरवाह रहते हैं हम अपने फेफड़ों को लेकर। जबकि सभी...

क्यों आती है सांसों से बदबू, जानें वजह और छुटकारा पाने के उपाए
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क्यों आती है सांसों से बदबू, जानें वजह और छुटकारा पाने के उपाए

हैलिटोसिस यानी सांसों की बदबू एक आम बात है। लेकिन यह कई बार आपके लिए शर्मिंदगी की वजह बन जाती है। खासकर तब जब आप महफील में हों। हमलोग आमतौर पर इसके लिए माउथ फ्रेशनर्स या तूथब्रश के सहारे छुटकारा पाना चाहते हैं। लेकिन कई बार इससे बात नहीं बनती है। क्योंकि इसके कुछ और...

शहद है अमृत, जानें इसके फायदे, नुकसान और उपयोग का सही तरीका
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शहद है अमृत, जानें इसके फायदे, नुकसान और उपयोग का सही तरीका

प्राचीन काल से शहद का इस्तेमाल होता आ रहा है। मधुमक्खियों द्वारा फूलों के रस से बनाया गया शहद एक तरल पदार्थ है। इसे मधुमक्खियों द्वारा कई चरणों में काफी लम्बी प्रक्रिया के बाद तैयार किया जाता है। आयुर्वेद में शहद को अमृत समान माना गया है। छोटे बच्चों से लेकर वृद्ध सभी के लिए...

गर्मी में चुकंदर की लस्सी कर देगा आपको तरोताजा, जानें बनाने की विधि
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गर्मी में चुकंदर की लस्सी कर देगा आपको तरोताजा, जानें बनाने की विधि

लस्सी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। खासकर गर्मियों में लस्सी पीने से शरीर तरोताजा रहती है। लस्सी तो ऐसे आप बहुत पीएं होंगे लेकिन क्या आपने चुकंदर की लस्सी पी है। नहीं तो जरूर एक बार बनाकर पीएं। ऐसे तो ज्यादातर लोगों को चुकंदर पसंद नहीं होता। लेकिन चुकंदर में आयरन प्रचुर मात्रा...

धूप सेंकने के अगर ये 13 हेल्थ बेनेफिट्स जान लें तो आपके होश उड़ जाएंगे
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धूप सेंकने के अगर ये 13 हेल्थ बेनेफिट्स जान लें तो आपके होश उड़ जाएंगे

हमारे बॉडी को पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी की जरूरत होती है। इसका सबसे बड़ा सोर्स है सूरज की रोशनी यानी धूप। लोगों को लगता है कि सिर्फ पेड़-पौधों को ही सुरज से फायदा होता है। पेड़-पौधों को ही फोटोसिंथेसिस के लिए धूप की जरूरत होती है। पर यह इंसान के लिए भी उतना ही...

खूबसूरत चेहरे के लिए स्क्रबिंग करने का सही तरीका क्या है?
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खूबसूरत चेहरे के लिए स्क्रबिंग करने का सही तरीका क्या है?

आपकी के त्वचा की रौनक चेहरे की खूबसूरती और भी खूबसूरत बनाता है। इसे खूबसूरत बनाएं रखने के लिए आप बहुत कुछ करते हैं। उनमें से एक बेहतरीन तरीका स्क्रबिंग है। चेहरे पर स्क्रब करने से डेड स्किन निकल जाती है और चेहरा खिला-खिला लगने लगता है। किसी पार्टी में जाना हो या ऑफिस के...

गुड़ तकरीबन हर घर में होता है पर क्या आप इसके इन 10 गुणों के बारे में जानते हैं?
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गुड़ तकरीबन हर घर में होता है पर क्या आप इसके इन 10 गुणों के बारे में जानते हैं?

गुड़ तकरीबन हर घर में होता है। गुड़ को ज्यादातर लोग खाना खाने के बाद या दूध के साथ लेना पसंद करते हैं। हालांकि, गुड़ का इस्तेमाल कई पकवानों में किया जाता रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ को खाना सेहत के लिए कितना लाभकारी है। गुड़ में फाइबर बहुत अधिक मात्रा...

ज्वार डोसा होता है बेहद स्वादिष्ट, जानें ग्लूटेन फ्री डोसा बनाने की विधि
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ज्वार डोसा होता है बेहद स्वादिष्ट, जानें ग्लूटेन फ्री डोसा बनाने की विधि

सेहत के लिए ज्वार किसी आयुर्वेदिक औषधी से कम नहीं है। ग्लूटेन फ्री खाना खाना कई लोगों को पसंद होता है। ज्वार की सबसे बड़ी खासियत ये है कि यह बिल्कुल ग्लूटेन फ्री होता है। साथी ये हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में मैग्निशियम होती है। अपनी डाइट में अगर...

घर पर ही बनाएं कोल्ड कॉफी, यकीन जानिए कैफे जाना भूल जाएंगे
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घर पर ही बनाएं कोल्ड कॉफी, यकीन जानिए कैफे जाना भूल जाएंगे

गर्मी के मौसम में कोल्ड कॉफी पीने का अलग ही मजा है। क्योंकि गर्मी से राहत सिर्फ ठंडी चीज़े ही राहत दिला सकती है। सेहत के हिसाब से लस्सी या फिर शरबत पीना ही फायदेमंद है लेकिन कभी-कभी कुछ और भी ट्राय करना चाहिए। तो इस बार कोल्ड कॉफी ट्राई करें। इसका स्वाद बच्चों से...