गर्मी के मौसम में खासकर स्किन का बहुत ख्याल रखना पड़ता है। क्योंकि तेज धूप और पसीने की वजह से कई तरह की स्किन समस्याएं होने लगती हैं। पसीने के कारण लोग कई बार नहाते हैं। नहाने से हमें कुछ देर के लिए ताजगी तो मिलती हैं, लेकिन इससे स्किन को कोई खास फायदा नहीं होता है।

इसलिए अगर आप चाहते हैं कि नहाने के बाद लंबे समय तक तरोताजा रहें तो इसके लिए आपको नहाने के तरीकों में थोड़ा बदलाव लाना होगा। अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे न सिर्फ लंबे समय तक तरोताजा फील करेंगे बल्कि स्किन पर भी निखार आएगा और स्किन से संबंधित कोई भी परेशानी नहीं होगी।

मिल्क बाथ

तरोताजा रहना है तो मिल्क बाथ लें। इससे स्किन को कई पोषक तत्व मिलता है। यह स्किन की नमी को भी बरकरार रखता है। इसके लिए आपको सबसे पहले बाथ टब में पानी भरना है। इसके बाद इसमें 1 से 2 गिलास दूध, 2 चम्मच गुलाब जल, 1 चम्मच शहद और बादाम तेल की कुछ बूंदे मिलाना है।

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इसके बाद बाथ टब में जाकर मिल्क बाथ को इंजॉय करें। नहाते वक्त स्किन को रब भी करें, ताकि आपकी स्किन का रूखापन दूर हो जाये। ऐसा करने से डेड स्किन बाहर निकल जाएगा। आपकी स्किन बहुत सॉफ्ट हो जाएगी। स्किन को भरपूर कैल्शियम और प्रोटीन भी मिलेगा।

नीम बाथ

स्किन पर मौजूद संक्रमण से छुटकारा पाना है तो नीम बाथ लें। नीम में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो स्किन को गहराई से साफ करते हैं। नीम बाथ लेने के लिए आपको बाथ टब में पानी भर लेना है। फिर इसमें नीम की कुछ पत्तियां डाल देना है। साथ ही नींबू की दो से तीन स्लाइड भी डाल लेना है।

नीम बाथ लेने से आप फ्रेश तो महसूस करेंगे ही साथ ही स्किन से पसीना भी निकल जाएगा। शरीर पर मौजूद कीटाणु हट जाएगा। नीम में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण स्किन पर घमौरियां और फुंसी होने नही देगा।

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लैवेंडर ऑयल बाथ

लैवेंडर ऑयल बाथ लेने से शरीर को ताजगी प्रदान करेगा। शरीर के साथ ही आपका दिमाग भी शांत होगा। यही नहीं दिमागी और मसल्स का तनाव भी कम होगा। इसके लिए आपको बाथ टब में पानी भरकर इसमें लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें डालना है। इस बाथ से आपके शरीर को नमी मिलेगी। आप तरोताजा महसूस करेंगे।

नोट: बाथ टब न हो तो बाल्टी का इस्तेमाल आप कर सकते हैं।

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