हर व्यक्ति चाहता है कि उसकी हाइट अच्छी हो। वो लंबा चौड़ा दिखे और आकर्षक दिखे। क्योंकि अच्छी हाइट हमारे व्यक्तित्व में चार चांद लगा देती है। लेकिन हम सब जानते हैं कि एक निश्चित उम्र तक ही हमारी हाइट बढ़ती है। इसके अलावा आनुवांशिक कारण भी है जिसके कारण हमारी हाइट नहीं बढ़ती। हाइट अच्छी हो इसके लिए कई लोग सुबह-सुबह लटकते हैं। और भी कई तरह की ऐसी चीजें करते हैं जिससे उनकी हाइट बढ़ सके।

किसी के साथ ये काम कर जाता है तो कई बार काम नहीं भी आती है। इसके कई वजह हो सकते हैं। उनमें से एक वजह खान-पान भी हो सकता है। बच्चों को सही उम्र में सही आहार मिलना जरूरी है। इसलिए अभी से ही बच्चों को अच्छा आहार दें। इसके लिए आज हम आपको ऐसी चीजें बताने रहे जिन्हें खाने से लंबाई बढ़ती है। तो आइए जानते हैं वो कौन-सी चीज है जिसके खाने से अच्छी हाइट आप पा सकते हैं।

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