हम सब ज्यादातर समय अपने घर और ऑफिस के चार दीवारी में बिताते हैं। ऐसे में हम तक सूर्य की किरणें न के बराबर पहुंच पाती हैं। जिसका सीधा असर हमारे सेहत पर पड़ता है। हमें हर रोज जो विटामिन डी मिलनी चाहिए, वो नहीं मिल पाती। जिसके कारण शरीर में विटामिन डी की कमी...
ब्रेस्ट कैंसर यानी स्तन कैंसर एक बेहद गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। यह कैंसर अधिकतर महिलाओं को होती है। हालांकि, कभी-कभी पुरुषों को भी प्रभावित कर सकती है। साइटकेयर कैंसर अस्पतालों की मानें तो 28 भारतीय महिलाओं में से एक को ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा होता है। एक अध्ययन के अनुसार, साल 2016 में देश...
आर्थराइटिस का ही एक प्रकार ओस्टियोआर्थराइटिस है। इसमें जोड़ों में अकड़न महसूस होती है। साथ ही जोड़ों का कार्टिलेज भी खराब होने लगता है। जिसके कारण जोड़ों में इतना दर्द बढ़ जाता है कि उठना बैठना भी मुश्किल पड़ जाता है। ऐसे में अगर शुरुआत में ही सतर्कता बरती जाए तो समस्या को बढ़ने से...
किसी भी व्यक्ति का स्वास्थ्य अच्छा या फिर खराब होना सिर्फ डिपेंड करता है उसके लाइफ स्टाइल से। अगर व्यक्ति की लाइफ स्टाइल अच्छी है तो उसे कोई भी बीमारी नहीं छू सकती। लेकिन अगर खराब है तो कुछ न कुछ लगा ही रहेगा। कोई भी बीमारी शुरू होती है पेट से। और सबसे जरूरी...
किडनी का आकार वैसे तो मुट्ठी के सामान होते हैं लेकिन ये हमारे शरीर में कई कार्य करते हैं। यह हमारे शरीर के रक्त से अपशिष्ट चीजों, अतिरिक्त पानी और अन्य अशुद्धियों को फिल्टर करते हैं। और फिर शरीर की अपशिष्ट चीजें पेशाब के माध्यम से निकल जाता है। इसके अलावा यह हमारे शरीर के...
स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी है कि भरपूर नींद ली जाए। लेकिन आज के युवा देर तक जागने का जैसे चलन ही बना लिए हैं। देर रात फोन पर रहना, पार्टी या फिर देर तक फिल्म देखने के कारण नींद पूरी नहीं हो पाती। और पूरी नींद न लेने पर व्यक्ति मानसिक रूप से तो...
वजन कम करने में डिटॉक्स ड्रिंक्स काफी प्रभावशाली साबित होते हैं। क्योंकि इससे पाचन शक्ति अच्छा होता है। डिटॉक्स ड्रिंक्स हमारे शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं साथ ही मेटाबॉलिज़्म को भी बढ़ावा देते हैं। इसलिए आज हम कुछ ऐसे ही ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जिससे आप अपना वजन कम...
सावन के महीने में महिलाएं व्रत रखती हैं। ऐसे में कुछ अलग खाने का दिल करता है। अगर आप भी कुछ अलग खाना चाहते हैं तो आप कच्चे केले की टिक्की बना सकते हैं। ये खाने में टेस्टी तो होता ही है साथ ही साथ काफी हेल्दी भी होती हैं। कच्चे केले में आयरन और...
भारत के उत्तर-पूर्व में बसा नागालैंड अपनी अलग संस्कृति और सामाजिक परिस्थितियों के लिए जाना जाता है। यहां के खान-पान में मुख्य तौर पर चावल खाया जाता है। आमतौर पर मांसाहार के साथ चावल खाने की परम्परा रही है। शाकाहारी में यहां चावल और कुछ मसालों के साथ बनाई जाने वाली खिचड़ी बेहद फेमस है।...
आज सोशल मीडिया का दौर है। शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आज सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर एक्टिव नहीं हो। कुछ नहीं तो कम-से-कम फेसबुक पर तो सभी अपना अकाउंट बना रखे हैं। किसी को भी अपनी बात रखनी होती है तो वो झट से सोशल मीडिया पर शेयर करते हैं। आज के समय...