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हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल करने के लिए करें ये 10 आसान और कारगर उपाय
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हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल करने के लिए करें ये 10 आसान और कारगर उपाय

हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक आम समस्या हो गई है। दिल की बीमारियों में से एक हाई ब्लड प्रेसर भी है। हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है जो बहुत लंबे वक्त तक कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखाती है। हाई ब्लड प्रेशर के बारे में यह सबसे खतरनाक पहलू है। अगर आपको उच्च रक्तचाप है...

ज्वार डोसा होता है बेहद स्वादिष्ट, जानें ग्लूटेन फ्री डोसा बनाने की विधि
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ज्वार डोसा होता है बेहद स्वादिष्ट, जानें ग्लूटेन फ्री डोसा बनाने की विधि

सेहत के लिए ज्वार किसी आयुर्वेदिक औषधी से कम नहीं है। ग्लूटेन फ्री खाना खाना कई लोगों को पसंद होता है। ज्वार की सबसे बड़ी खासियत ये है कि यह बिल्कुल ग्लूटेन फ्री होता है। साथी ये हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में मैग्निशियम होती है। अपनी डाइट में अगर...

हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना है तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 7 फूट्स
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हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना है तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 7 फूट्स

आज के समय सबसे ज्‍यादा मौत हार्ट अटैक से होती है। और इसकी सबसे बड़ी वजह है हाई कोलेस्‍ट्रॉल। एलडीएल अगर शरीर में बहुत अधिक है या फिर बहुत कम है तो खून की नलियों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है। जिसके कारण शरीर में खून का प्रवाह सही से नहीं होता। और ऐसा होने...

क्या आपको मालूम है सोकर भी मोटापा कम किया जा सकता हैं?
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क्या आपको मालूम है सोकर भी मोटापा कम किया जा सकता हैं?

आज कल मोटापा इंसानी जिंदगी का आम समस्या बन गया है। इसका मुख्य वजह है बिजी लाइफस्टाइल और गलत खानपान। इसके चलते हर दूसरा शख्स वजन बढ़ने और मोटापे का शिकार हो रहा है। जैसा कि मालूम है कि जैसे-जैसे वजन बढ़ता है वैसे-वैसे बीमारियों का आगमन शरीर में होने लगता है। अधिक वजन होने...

सुबह नाश्ता नहीं करने का आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है?
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सुबह नाश्ता नहीं करने का आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है?

नाश्ता करना सेहत से लिहाज से कितनी महत्वपूर्ण चीज है? इस बात का सही-सही जवाब शायद ही किसी के पास है। दुनियाभर में करोड़ों लोग ऐसे हैं जो सुबह की शुरुआत नाश्ते से करना पसंद नहीं करते हैं।

लम्बी हाइट चाहिए तो अपने बच्चों की डाइट में जरूर शामिल करें ये 7 फूड्स
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लम्बी हाइट चाहिए तो अपने बच्चों की डाइट में जरूर शामिल करें ये 7 फूड्स

हर व्यक्ति चाहता है कि उसकी हाइट अच्छी हो। वो लंबा चौड़ा दिखे और आकर्षक दिखे। क्योंकि अच्छी हाइट हमारे व्यक्तित्व में चार चांद लगा देती है। लेकिन हम सब जानते हैं कि एक निश्चित उम्र तक ही हमारी हाइट बढ़ती है। इसके अलावा आनुवांशिक कारण भी है जिसके कारण हमारी हाइट नहीं बढ़ती। हाइट...