अक्सर लोग टेलीविजन पर दिखाए जाने वाले एडवर्टाइजमेंट, गूगल पर मिली जानकारी और लोगों की सुनी-सुनाई बातों में आकर मल्टीविटामिन खाना शुरू कर देते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि बिना डॉक्टर के परामर्श के मल्टीविटामिन खाना सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है?
हर व्यक्ति को सेहतमंद रहने के लिए संतुलित आहार और व्यायाम की जरूरत होती है। व्यायाम करने के कई तरीके हैं। जिनमें योग एक मात्र ऐसा व्यायाम है, जिसे घर में भी आराम से किया जा सकता है। इसके लिए बस आपको एक योग मैट की जरूरत है। हालांकि, बहुत लोग ये सोचते हैं कि...
अगर आपका वजन अधिक है तो वजन कम करना सबसे कठिन काम है। वजन कम करने के लिए लोग न जाने क्या-क्या तरीके अपनाते हैं। हालांकि, इसका सबसे अच्छा तरीका है नियमित रूप से व्यायाम और संतुलित डाइट। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपके वजन...