अच्छी नींद शरीर और मन को खुशनुमा बनाती है। कहा जाता है कि आठ घंटे की नींद लेनी ही चाहिए। पूरी नींद लेने से कई बीमारियों से निजात मिलती है। लेकिन आजकल लोगों की दिनचर्या अलग होती जा रही है। खासतौर से युवा, नींद पूरी करने के प्रति काफी लापरवाह हैं। देर रात तक पार्टी,
कई बार हमारे हाथों या फिर पैरों में लगातार बैठने से झनझनाहट होने लगती है। कुछ समय के लिए करंट सा महसूस होता है। हालांकि, ये कोई बीमारी या फिर कोई गंभीर समस्या नहीं है। लेकिन इस समस्या को मेडिकल में पैरेस्थेसिया कहते हैं। ज्यादातर यह पैर, उंगलियां, हाथ और तलवे में होता है। ये...