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खुद को स्वस्थ रखना हर व्यक्ति की पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। क्योंकि जब तक हम स्वस्थ नहीं रहेंगे तब तक हम दूसरों को भी स्वस्थ नहीं रख सकते। और स्वस्थ रहने के लिए सबसे पहले पेट का स्वस्थ होना बहुत ही जरूरी है।