र्डियक हाइपरट्रॉफी (Cardiac Hypertrophy) एक ऐसी मेडिकल कंडीशन है जो हार्ट मसल्स को प्रभावित करती है। इसमें मरीज के हार्ट में स्ट्रक्चर यानी संरचनात्मक बदलाव आ जाते हैं...
Tag: <span>Workout</span>
Home
Workout
Post
May 16, 2022May 14, 2022लाइफस्टाइल, वीडियो
ये 10 Morning Stretches करें और अपने दिन को बेहतर बनाएं
ज्यादातर लोग जानते हैं कि स्ट्रेचिंग क्या है। लेकिन वे इसे नहीं करते हैं जो सेहत के हिसाब से एक गलती है। सच कहा जाए तो स्ट्रेचिंग एक स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा होना चाहिए ताकि खुद फिट को रखा जा सके। यह दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण घटक है। यह मसल्स को उनकी सामान्य लंबाई...
Post
February 11, 2022February 11, 2022लाइफस्टाइल
एक्सरसाइज और खाने के बीच कितना अंतर होना चाहिए, खाली पेट वर्कआउट करना कितना सही?
स्वस्थ शरीर के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। लेकिन एक्सरसाइज सुबह के समय करते हैं तो कई लोग शाम के समय। जोकि हम सब अपनी लाइफस्टाइल के हिसाब से तय करते हैं। हालांकि, अक्सर लोगों के मन में इससे जुड़े कई सवाल उठते हैं जिनमें मुख्य सवाल है कि क्या एक्सरसाइज से पहले खाना...