आज-कल पीठ और कंधे में दर्द आम बात है। इसका मुख्य कारण है खराब लाइफस्टाइल। खराब दिनचर्या के चलते बहुत कम उम्र में लोग इसके शिकार हो रहे हैं। अक्सर स्कूल-कॉलेज की पढ़ाई या ऑफिस में काम के दौरान घंटों एक ही पॉजिशन में हम बैठे रहते हैं जो इस समस्या को बढ़ावा देता है।...
