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नमक-मिर्च-मसाला खाने में अधिक हो जाए तो कीजिए ये उपाय
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नमक-मिर्च-मसाला खाने में अधिक हो जाए तो कीजिए ये उपाय

जब हम खाना बनाते हैं तो यही सोचते हैं कि खाना स्वादिष्ट हो, घर के सभी सदस्य अच्छे से पेट भर कर खाएं। एक तरह से कहा जाएं तो खाना बनाना एक कला है। लेकिन थोड़ी-सी चूक बस खाना पूरा खराब, मुड़ भी खराब। कभी खाने का जल जाना, तो कभी सब्जी में नमक की...

बच्चों की डाइट में चीनी और नमक की मात्रा कम क्यों होनी चाहिए? जानें एक्सपर्ट की राय
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बच्चों की डाइट में चीनी और नमक की मात्रा कम क्यों होनी चाहिए? जानें एक्सपर्ट की राय

नमक हो या फिर चीनी किसी का भी अधिक मात्रा में सेवन करने से स्वास्थ पर बुरा असर पड़ता है। और यह नुकसान सिर्फ बड़ों को ही नहीं होता है बल्कि बच्चों के लिए भी नुकसानदायक है। इसके अधिक मात्रा में सेवन करने से बच्चों की किडनी, दांतों और इम्यूनिटी कम होने जैसी दिक्कतें हो...