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डेस्क जॉब बिगाड़ देता है बॉडी पॉश्चर, फिट रहने के लिए करें ये 5 स्ट्रेच
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डेस्क जॉब बिगाड़ देता है बॉडी पॉश्चर, फिट रहने के लिए करें ये 5 स्ट्रेच

जॉब करने वालों को लगातार 8 से 10 घण्टें बैठकर काम करना बहुत ही मुश्किल हो जाता है। बार-बार उठते हैं, टहलना चाहते हैं लेकिन नहीं कर पाते। क्योंकि बॉस की नजरें 24 घंटे हमारे ऊपर होती है। कई बार ऐसा भी होता है कि कुर्सी से उठते ही हैं और सामने बॉस खड़े हो...