बारिश का मौसम सबको अच्छा लगता है। हर तरफ हरियाली, बारिश और मिट्टी की सौंधी महक बहुत सुहाना लगता है। लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से उतना ही चुनौतीपूर्ण भी होता है। इस मौसम में कई बीमारियां भी होती है। सर्दी-खांसी, बुखार तो जैसे आम होते हैं। और उसी तरह से त्वचा संबंधी रोग होना भी...
आम का मौसम आ गया है। तरह-तरह के आम मार्केट में आने शुरू हो गए हैं। बहुत कम लोगों को मालूम है कि आम की बर्फी काफी लजीज होती है। इससे पहले की दे हो जाए आम बर्फी बना लेनी चाहिए। बनने के बाद इसे आम मिठाई की तरह आप 15 दिनों तक खा सकते हैं।
गर्मी के मौसम में खासकर स्किन का बहुत ख्याल रखना पड़ता है। क्योंकि तेज धूप और पसीने की वजह से कई तरह की स्किन समस्याएं होने लगती हैं। पसीने के कारण लोग कई बार नहाते हैं। नहाने से हमें कुछ देर के लिए ताजगी तो मिलती हैं, लेकिन इससे स्किन को कोई खास फायदा नहीं...
हमारे शरीर में खून यानी कि बल्ड विभिन्न अंगों, मांसपेशियों और ऊतकों को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। साथ ही अपशिष्ट उत्पादों और कार्बन डाइऑक्साइड को दूर करता है। खून हमारे पूरे शरीर और सभी अंगों से होकर गुजरता है। इसलिए ही हमारा शरीर स्वस्थ है या नहीं इसे जानने के लिए...
स्वस्थ रहने के लिए हर व्यक्ति को कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। और सिर्फ प्रोटीन, कैल्शियम ही नहीं बल्कि कई तरह के मिनरल्स और विटामिन्स की भी जरूरत पड़ती है। क्योंकि यही सब मिलकर शरीर की कार्यप्रणाली को सुचारू रूप से चलाने में मदद करते हैं। बात करें विटामिन की तो...
अगर कोई कहे कि खूब तला हुआ, तेल मसाले और मक्खन मलाई से भरा खाना खाओ और वजन घटाओ। तो सुनते ही कान खड़ें हो जाएंगे न। क्योंकि अगर इस तरह का खाना खाएंगे तो वजन बढ़ेगा न कि कम होगा। पर ऐसा होता है कीटो डाइट में लोग यही करते हैं। आप सोचेंगे कि...
मेडिकल विशेषज्ञ रात में कम-से-कम 7 से 8 घंटे की नींद लेने की सलाह देते हैं लेकिन ज्यादातर लोग इसका पालन नहीं करते हैं। कारण जो भी हो, यह सर्वविदित है कि नींद की कमी स्वास्थ्य के लिए विनाशकारी हो सकती है, और इसका समाधान यह है कि आप दोपहर में थोड़ी देर के लिए...
कई लोगों को उंगलियों के नाखून के आस-पास की खाल उखड़ने की शिकायत होती है। तो वहीं कुछ लोगों को साबुन या फिर सर्फ से एलर्जी होने के कारण नाखून के आसपास की खाल उखड़ने लगती है। ऐसा होने से न सिर्फ हाथों की खूबसूरती पर असर पड़ता है बल्कि उंगलियों में दर्द भी होता...
चाय का शैकीन कौन नहीं होता। बस कहने की देरी चाय और सबके हाथ खड़े हो जाते हैं। चाहे दूध की हो या फिर नींबू की या फिर ग्रीन टी हो या ब्लैक टी बस चाय की तलब और यूँ हाज़िर हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय का एक और प्रकार...
आज के तनावभरी जीवन के कारण लोगों में मानसिक समस्याएं तेजी से हो रही हैं। आर्थिक, सामाजिक और कामकाज के तनाव के कारण होने के कारण मानसिक स्थिति में बदलाव होना लाजिमी है। लेकिन यह अधिक बढ़ जाए तो समय रहते इनके लक्षणों की पहचानकर गंभीर समस्या की चपेट में आने से बचा जा सकता...