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फिट और हेल्दी रहने के लिए खान-पान की आदत में जल्द करें ये 5 बदलाव
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फिट और हेल्दी रहने के लिए खान-पान की आदत में जल्द करें ये 5 बदलाव

कोविड-19 महामारी के साथ लोगों का 2020-21 कैसा बिता ये बात किसी से छुपा नहीं है। ऐसा लगता है कि अगर 2020-21 क्लैंडर में नहीं आया होता तो बेहतर था। अगर हेल्थ की बात करें, तो 2020 और 2021 में सेहत में कई तरह के उतार-चढ़ाव आए। कुल मिलाकर कहा जाए तो साल 2020-21 सेहत...