लस्सी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। खासकर गर्मियों में लस्सी पीने से शरीर तरोताजा रहती है। लस्सी तो ऐसे आप बहुत पीएं होंगे लेकिन क्या आपने चुकंदर की लस्सी पी है। नहीं तो जरूर एक बार बनाकर पीएं। ऐसे तो ज्यादातर लोगों को चुकंदर पसंद नहीं होता। लेकिन चुकंदर में आयरन प्रचुर मात्रा...
स्वस्थ रहने के लिए हर व्यक्ति को कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। और सिर्फ प्रोटीन, कैल्शियम ही नहीं बल्कि कई तरह के मिनरल्स और विटामिन्स की भी जरूरत पड़ती है। क्योंकि यही सब मिलकर शरीर की कार्यप्रणाली को सुचारू रूप से चलाने में मदद करते हैं। बात करें विटामिन की तो...
शरीर में खून की कमी को एनीमिया कहा जाता है। जब हमारे शरीर में रेड ब्लड सेल्स की मात्रा कम होने लगती है, तो शरीर के टिश्यूज तक ऑक्सीजन पहुंचने में कठिनाई आने लगती है। जिससे नया खून बनने में अवरुद्ध उत्पन्न हो जाता है। और इसी समस्या को एनीमिया या फिर खून की कमी...