सरसों के तेल में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। सरसों तेल को रिफाइंड तेल की तुलना में काफी हेल्दी माना जाता है। इसके सेवन से श्वसन प्रणाली, इम्यूनिटी और पाचन शक्ति मजबूत होती है। यही नहीं इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक चिकित्सा में भी किया जाता है। सरसों तेल...
हम सब हमेशा से सुनते आएं है कि अगर हड्डियों को मजबूत बनाना है तो हमेशा कैल्शियम युक्त आहार का सेवन करें। लेकिन विशेषज्ञों का मानना कुछ और है। विशेषज्ञों का मानना है कि हड्डियों की सेहत हमारी जीवनशैली के विभिन्न पहलुओं पर निर्भर करती है। सेहतमंद आहार का सेवन के अलावा धूम्रपान और अल्कोहल...
खांडवी एक गुजरात व्यंजन है। इसका स्वाद बेहद लजीज होता है। हालांकि, इसे बनाने अधिकतर लोगों को थोड़ा मुश्किल लगता है। इसलिए लोग इसे बनाने से हिचकिचाते हैं। पर आज हम आपको खांडवी बनाने का ऐसा तरीका बताने जा रहे हैं, जिससे आप बहुत कम समय में इसे तैयार कर सकते हैं। तो आइए जानते...
हरियाली चिकन टिक्का एक आसान चिकन स्टार्टर है। आपको इसे बनाने के लिए चाहिए होता है- धनियस, पुदीना और अदरक-लहसुन से बने हरे पेस्ट। चिकन के टुकड़ों को इस पेस्ट में कम-से-कम 30 मिनट तक मैरीनेट करना होता है और इसके बाद इसे तंदूर या ओवन में बेक किया जाता है। चलिए जानते इसकी कंप्लीट...