जिस्मानी तौर पर फिट रहने से कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। कुछ रिसर्च से अब यह बात सामने आई है कि यह कोविड-19 से भी सुरक्षा प्रदान कर सकता है। कनाडा में हुई एक मेडिकल स्टडी में यह बात सामने आई है। टोरंटो विश्वविद्यालय के डेला लाना स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के...
रात में सोते वक्त हम तकिया का इस्तेमाल जरूर करते हैं। तकिये से हमें काफी आराम महसूस होता है। लेकिन कई लोगों को ऊंची तकिया लगा कर सोने की आदत होती है। शुरू शुरू में तो बहुत अच्छा लगता है, आराम भी महसूस होता है लेकिन क्या आपको मालूम है कि ऊंची तकिया लगाने से...
थायराइड को अमुमन एक सामान्य बीमारी समझा जाता है पर यह एक गंभीर बीमारी है। आज हर 10 व्यक्ति में एक इस रोग से ग्रसित है। इस रोग के होने का सबसे बड़ा कारण है खाने में आयोडीन की कमी और खराब लाइफस्टाइल। कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स थाइराइड को ‘साइलेंट किलर’ कहते हैं। थायराइड रोग दो...
किडनी का आकार वैसे तो मुट्ठी के सामान होते हैं लेकिन ये हमारे शरीर में कई कार्य करते हैं। यह हमारे शरीर के रक्त से अपशिष्ट चीजों, अतिरिक्त पानी और अन्य अशुद्धियों को फिल्टर करते हैं। और फिर शरीर की अपशिष्ट चीजें पेशाब के माध्यम से निकल जाता है। इसके अलावा यह हमारे शरीर के...
लिवर हमारे शरीर का दूसरा सबसे महत्वपूर्ण अंग है जिसका सेहत खाने-पीने पर निर्भर करता है। आप जो भी खाते-पीते हैं, यहां तक कि दवाइयां भी उसका सीधा असर लिवर पर पड़ता है। अगर हम अपने खान-पान पर ध्यान न दें तो यह डैमेज भी हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के...
सरसों के तेल में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। सरसों तेल को रिफाइंड तेल की तुलना में काफी हेल्दी माना जाता है। इसके सेवन से श्वसन प्रणाली, इम्यूनिटी और पाचन शक्ति मजबूत होती है। यही नहीं इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक चिकित्सा में भी किया जाता है। सरसों तेल...
कोरोना संक्रमण का आकड़ा मामला दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। दुनियाभर में लाखों लोगों की मौत अब तक इससे हो चुकी हैं। ऐसे हालात में सबसे बड़ी चिंता का विषय यह है कि इसका प्रभाव कम कैसे किया जाए। कोरोना ने अपना डर इस कदर हम सभी के मन में बैठा दिया है कि...