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इन बीजों में होता है भरपूर न्यूट्रिएंट्स, स्वस्थ रहने के लिए जरूर करें सेवन
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March 19, 2022March 19, 2022लाइफस्टाइल

इन बीजों में होता है भरपूर न्यूट्रिएंट्स, स्वस्थ रहने के लिए जरूर करें सेवन

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आप जानते तो हैं ही कि बीज न्यूट्रिएंट्स की खदान की तरह है। यह खाने में भले ही स्वादिष्ट न हो, लेकिन उनमें शामिल पोषक तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट्स, अच्छे फैट और फाइबर आपके स्वास्थ के लिए बहुत उपयोगी है। इसलिए अगर आप इन बीजों का सेवन नहीं करते तो आज से ही करना शुरू कर दीजिए।...

पोषक तत्वों से भरपूर होता है तिल, पर काले और सफेद तिल में बेहतर कौन?
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January 13, 2022January 13, 2022लाइफस्टाइल

पोषक तत्वों से भरपूर होता है तिल, पर काले और सफेद तिल में बेहतर कौन?

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देशभर में 14 जनवरी को मकर संक्रांति का त्योहार मनाया जाता है। इस दिन सूर्य देव मकर राशि में प्रवेश करते हैं। मकर संक्रांति के दिन तिल का विशेष महत्व होता है। आज तिल के बने लड्डू, तिलकुट, तिल की चिक्की और भी कई चीज़े बनाई जाती है। तिल दो तरह के होते हैं- काला...