आप हर दिन दूध या दही का सेवन करते हैं पर क्या आपको मालूम है कि इन दोनों में से सबसे अधिक हेल्दी कौन-सा होता है। अमूमन रात को सोते समय एक गिलास दूध पीने या ब्रेकफास्ट में दही का सेवन करने की परंपरा रही है। भारत से साउथ के के राज्यों में खाने के साथ दही अनिवार्य रूप से लेने की प्रथा रही है। देखा जाए तो दोनों के स्वास्थ्य लाभ काफी हैं।
सर्दी दिन में कुछ चीजों का सेवन बेहद लाभकारी होता है। कुछ जीजें ठंड के मौसम में ही सिर्फ मिलते हैं। उनके सेवन से न सिर्फ आप मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं बल्कि इससे आपका एम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।
बदलते मौसम में फ्लू के संक्रमण के साथ-साथ सर्दी-खांसी का खतरा भी बढ़ने लगता है। और खासकर इस मौसम में बच्चों की सेहत का बहुत ख्याल रखना पड़ता है। क्योंकि अगर थोड़ी भी लापरवाही बरती गई तो बच्चे बीमार हो सकते हैं। यही कारण है कि डॉक्टर हमेशा वायरस के संक्रमण से बचने के लिए...
आज कल के बच्चे बाहर खेलना पसंद नहीं करते। अब वे ज्यादातर कंप्यूटर या मोबाइल पर गेम खेलकर अपना मनोरंजन करते हैं। जोकि शरीरिक और मानसिक ग्रोथ के लिए अच्छा नहीं है। आउटडोर गेम्स के कई फायदे होते हैं। ये न सिर्फ बच्चों का मनोरंजन करते हैं बल्कि उनके स्वास्थ के लिए,उनकी ग्रोथ के लिए...
सर्दी का मौसम शुरू हो गया है। इस मौसम में अपने इम्यूनिटी का खास ख्याल रखना पड़ता है। मेथी हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। ऐसे में गुड़-मेथी के लड्डू खाना आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। गुड़ मेथी के लड्डू न सिर्फ स्वाद में गजब का होता है बल्कि इम्यूनिटी भी...
ऐसी कई खबरें हैं कि कोरोना वैक्सीन से साइड इफेक्ट हो रहे हैं। टीका लेने के बाद बुखार, सिरदर्द, और थकान हो तो ये शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया है और ये आम हैं। लेकिन इस तरह की तकलीफों के आलावे कुछ और हो तो ये आम नहीं है। इसलिए क्या है कोरोना के टीके के...