अगर आप खाने में कुछ नया और डिफ्रेंट ट्राई करना चाहते हैं, तो घर पर ही मटर मखनी बना सकते हैं। हम अक्सर मटर को आलू या बाकी सब्जियों के साथ बनाते हैं, पर मटर मखनी ऐसा व्यंजन है जिसका स्वाद बेहद लजीज और डिफ्रेंट होता है। तो चलिए जानते हैं कि मटर मक्खनी बनाने...
लौकी में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जिसके कारण यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। रोजाना लौकी का जूस पीने से वेट लॉस होता है। साथ ही कब्ज की समस्या को दूर करता है। इसके अलावा बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। स्वास्थ ले लिए यह बहुत...
कुछ सालों से खानपान से जुड़े जिस टेक्निकल टर्म के बारे में सुना गया वह है,‘ग्लूटेन-फ्री डाइट’। यानी कि ऐसा खानपान जिसमें ग्लूटेन न हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्लूटेन क्या है? और क्या होता है जब आप ग्लूटेन-फ्री डाइट पर शिफ्ट हो जाते हैं। तो क्या है ग्लूटेन आज जानते हैं और...
ज्यादातर घरों में सुबह के वक़्त या फिर शाम की चाय के साथ सैंडविच खाना पसंद करते हैं। खासकर बच्चों का तो ये फेबरेट होता है। तो क्यों न इसबार कुछ नया सैंडविच बनाया जाए। आज हम बनाते चिकन सैंडविच। इसे खाने के बाद आप बाकि के सभी सैंडविच खाना भूल जाएंगे। चिकन सैंडविच बच्चों...
बड़े बुजुर्गों से आपने सुना होगा कि बीमारियां पहले पेट में डेरा डालती हैं और फिर पूरे शरीर को अपना घर बना लेती हैं। कहावत भी है कि पेट साफ तो सौ रोग माफ। इसलिए सबसे जरूरी है पेट की सेहत का ध्यान रखा जाए। पेट स्वस्थ है या नहीं यह तो आप अपने डाइजेस्टिव...
ब्लड प्रेशर की समस्या आज के समय में आम हो गई है। लेकिन एक ताजा अध्ययन में पाया गया है कि ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों की संख्या 1990 के बाद से दोगुनी से अधिक हो गई है। वहीं साल 2019 में सभी पीड़ितों में से आधे से लगभग 72 करोड़ लोगों का इलाज नहीं...
बारिश का मौसम सबको अच्छा लगता है। हर तरफ हरियाली, बारिश और मिट्टी की सौंधी महक बहुत सुहाना लगता है। लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से उतना ही चुनौतीपूर्ण भी होता है। इस मौसम में कई बीमारियां भी होती है। सर्दी-खांसी, बुखार तो जैसे आम होते हैं। और उसी तरह से त्वचा संबंधी रोग होना भी...
आम का मौसम आ गया है। तरह-तरह के आम मार्केट में आने शुरू हो गए हैं। बहुत कम लोगों को मालूम है कि आम की बर्फी काफी लजीज होती है। इससे पहले की दे हो जाए आम बर्फी बना लेनी चाहिए। बनने के बाद इसे आम मिठाई की तरह आप 15 दिनों तक खा सकते हैं।
गर्मी के मौसम में खासकर स्किन का बहुत ख्याल रखना पड़ता है। क्योंकि तेज धूप और पसीने की वजह से कई तरह की स्किन समस्याएं होने लगती हैं। पसीने के कारण लोग कई बार नहाते हैं। नहाने से हमें कुछ देर के लिए ताजगी तो मिलती हैं, लेकिन इससे स्किन को कोई खास फायदा नहीं...
हमारे शरीर में खून यानी कि बल्ड विभिन्न अंगों, मांसपेशियों और ऊतकों को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। साथ ही अपशिष्ट उत्पादों और कार्बन डाइऑक्साइड को दूर करता है। खून हमारे पूरे शरीर और सभी अंगों से होकर गुजरता है। इसलिए ही हमारा शरीर स्वस्थ है या नहीं इसे जानने के लिए...