कलौंजी एक ऐसा मसाला है जो औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसलिए कलौंजी कई स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार करने में बेहद असरदार है। इसका सेवन करने से याददाश्त दुरुस्त रहती है। ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।
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मुंह के छाले क्यों होते हैं और इसका इलाज कैसे करें?
जिस्म को चुस्त-दुरुस्त रखने में विटामिन्स (Vitamins) का सबसे बड़ा योगदान होता है। विटामिन्स हमारे रोज के भोजन के माध्यम से पूरे होते हैं। पर कई बार पर्याप्त खान-पान के बावजूद कुछ छोटी मोटी समस्याएं होने लगती हैं जिससे हम परेशान होते हैं।
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अल्जाइमर रोग कब, क्यों और कैसे होता है? जानें पूरी जानकारी
अल्जाइमर रोग मुख्य रूप से उम्रदराज लोगों में देखने को मिलता है। इसकी शुरूआत आम समस्या की तरह होती है, जो कुछ समय के बाद गंभीर रूप ले लेती है। ज्यादातर लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं, जो उनके लिए नुकसानदायक साबित होता है।
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बाल झड़ रहे हैं तो सबसे पहले इन 4 चीजों का सेवन कम कर दें
हर व्यक्ति की खूबसूरती में चार-चांद लगाती है उसके काले, घने, चमकदार और मजबूत बाल। क्योंकि ये हमारी पर्सनालिटी को अट्रैक्टिव बनाती है। लेकिन आज युवाओं की सबसे बड़ी समस्या बन कर सामने आई है तो वो हैं बाल ही।
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प्रदूषण के दौरान फेफड़े को डैमेज होने से बचाने के लिए क्या खाना चाहिए?
देश की राजधानी दिल्ली में कुछ दिनों से लोग बढ़ती प्रदूषण से परेशान हैं। राजधानी में बीते शनिवार सुबह एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 355 दर्ज किया गया था। इस प्रदूषण का जहर फेफड़ों के लिए बेहद खतरनाक होता है।
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अनार कब करता है बीमार? जानें कब इसे नहीं खाना चाहिए
अनार एक ऐसा फल है जिसके सेवन से आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है। इसलिए ही अधिकतर हेल्थ एक्सपर्ट आयरन की कमी होने पर अनार खाने की सलाह देते हैं। इतना ही नहीं, अनार में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है। जोकि वजन को कम करने में मदद करता है। इसके...
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किचन में खाना बनाते-बनाते कर सकते हैं ये 5 आसान एक्सरसाइज
समय पर खाना खाने के साथ-साथ खुद की सेहत का ख्याल रखना बहुत भी जरूरी होता है। खासकर अगर आप एक गृहिणी है तो खुद की सेहत का ख्याल रखने या एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिल पाता है।
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कम सोने से जिंदगी हो जाती है 12% कम, शरीर के अंग होते हैं खराब
आजकल नींद नहीं आना एक आम समस्या है। ऐसा होने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। चाहे वह काम की वजह से थकान हो या किसी तरह का तनाव। या फिर देर रात तक मोबाइल जैसे गैजेट पर समय बिताना।
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बॉडी में जकड़न है तो योगासन की लें मदद, बस ये 7 योग करें और खुद को फुर्तीला बनाएं
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है हमारे बॉडी का लचीलापन कम होने लगता है। जाहिर है उम्र बढ़ेगी तो हमारे शरीर में गति कम हो जाती है। फिर कई समस्याएं आने लगती है।
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लम्बी हाइट चाहिए तो अपने बच्चों की डाइट में जरूर शामिल करें ये 7 फूड्स
हर व्यक्ति चाहता है कि उसकी हाइट अच्छी हो। वो लंबा चौड़ा दिखे और आकर्षक दिखे। क्योंकि अच्छी हाइट हमारे व्यक्तित्व में चार चांद लगा देती है। लेकिन हम सब जानते हैं कि एक निश्चित उम्र तक ही हमारी हाइट बढ़ती है।