जिस तरह से हम अपने चेहरे का, अपने बालों का खूब ख्याल रखते हैं। ठीक उसी तरह से हमें अपने दांतों की भी देखभाल करना जरूरी है। तभी हमारे दांत स्वस्थ रहेंगे। हम सब कभी न कभी दांतों की समस्या से परेशान रहते हैं। कभी दांतो में दर्द तो कभी मसूड़ों से खून का आना...
नाश्ता करना सेहत से लिहाज से कितनी महत्वपूर्ण चीज है? इस बात का सही-सही जवाब शायद ही किसी के पास है। दुनियाभर में करोड़ों लोग ऐसे हैं जो सुबह की शुरुआत नाश्ते से करना पसंद नहीं करते हैं।
इक्कीसवीं सेंचुरी को बीमारियों के लिहाज से स्वर्ण युग कह सकते है। आजकल बीमारियों में जॉइंट्स पेन की समस्या अपने चरम पर हैं। जॉइंट्स से हमारा मतबल है शरीर की वो हिस्सा जहां दो या दो से अधिक हड्डियों का मिलन होता है। मसलन घुटना, कमल या कलाई वगैरह। हम आज जानेंगे कि वे कौन-सी...
रात में सोते वक्त हम तकिया का इस्तेमाल जरूर करते हैं। तकिये से हमें काफी आराम महसूस होता है। लेकिन कई लोगों को ऊंची तकिया लगा कर सोने की आदत होती है। शुरू शुरू में तो बहुत अच्छा लगता है, आराम भी महसूस होता है लेकिन क्या आपको मालूम है कि ऊंची तकिया लगाने से...
खुद को स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी है। लेकिन कई बार हम खुद को स्वस्थ रखने में चूक जाते हैं। क्योंकि कई बातें हैं हेल्थ और फिटनेस से जुड़ी हुई जो केवल मिथ हैं। लेकिन हम उसे सच मानकर चलते आ रहे हैं, जबकि उनका सच्चाई से कोई लेना-देना नहीं। नतीजा ये होता है कि...
इंसानी शरीर को सेहतमंद रहने के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acid) यानी फिश ऑयल बहुत जरूरी है। अगर आप सीफूड के शौकिन हैं तो आपको बता दें कि ये मछली में भरपूर मात्रा में पाया जाता है। कई लोग चुंकि भाग-दौड़ की जिंदगी में मछली का सेवन ठीक से नहीं कर पाते...
आज पूरे विश्व में वर्ल्ड हेल्थ डे (World Health Day) मनाया जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की स्थापना 7 अप्रैल 1948 को हुई थी। आज का दिन स्वास्थ्य के क्षेत्र में मनाए जाने वाले दिनों में एक महत्वपूर्ण दिन है। इस दिन को मनाने के पीछे सिर्फ एक मकसद है और वह ये...