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टमाटर का जूस पीएं और तेजी से वजन कम करें, जानें इस्तेमाल का सही तरीका
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टमाटर का जूस पीएं और तेजी से वजन कम करें, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

अगर आपका वजन अधिक है तो वजन कम करना सबसे कठिन काम है। वजन कम करने के लिए लोग न जाने क्या-क्या तरीके अपनाते हैं। हालांकि, इसका सबसे अच्छा तरीका है नियमित रूप से व्यायाम और संतुलित डाइट। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपके वजन...

पेट की चर्बी कम करने के लिए ये 4 एक्‍सरसाइज करें, जल्‍द दिखेगा असर
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पेट की चर्बी कम करने के लिए ये 4 एक्‍सरसाइज करें, जल्‍द दिखेगा असर

मोटापा एक ऐसी बीमारी है जो बिना किसी मेहनत के कम नहीं हो सकता। अगर कोई समझता है कि बस बैठे-बैठे ही उनका वजन कम हो जाए तो यह सिर्फ सपनों में ही संभव है। क्योंकि रियल लाइफ में मोटापा, पेट की चर्बी कम करने के लिए काफी जद्दोजहद करनी पड़ती है। मोटापा और पेट...

एक्सरसाइज करते वक्त ये कुछ टिप्स अपनाएं, मिलेगी मोटापा से छुटकारा
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एक्सरसाइज करते वक्त ये कुछ टिप्स अपनाएं, मिलेगी मोटापा से छुटकारा

आज के समय में मोटापा की समस्या एक साधारण-सी बात हो गई है। मोटापे को कम करने के लिए एक्सरसाइज करते हैं। जिम में पसीना गिराते हैं। डाइट को फॉलो करते हैं। लेकिन फिर भी मोटापे की समस्या दूर नहीं हो पाती है। इसलिए एक्सरसाइज करते वक्त कुछ टिप्स को अपनाएं। इन टिप्स की मदद...

क्या आपको मालूम है सोकर भी मोटापा कम किया जा सकता हैं?
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क्या आपको मालूम है सोकर भी मोटापा कम किया जा सकता हैं?

आज कल मोटापा इंसानी जिंदगी का आम समस्या बन गया है। इसका मुख्य वजह है बिजी लाइफस्टाइल और गलत खानपान। इसके चलते हर दूसरा शख्स वजन बढ़ने और मोटापे का शिकार हो रहा है। जैसा कि मालूम है कि जैसे-जैसे वजन बढ़ता है वैसे-वैसे बीमारियों का आगमन शरीर में होने लगता है। अधिक वजन होने...

खाने से नहीं इन वजहों से बढ़ता है मोटापा, ये 3 टिप्स वजन कम करने के लिए हैं काफी
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खाने से नहीं इन वजहों से बढ़ता है मोटापा, ये 3 टिप्स वजन कम करने के लिए हैं काफी

कुछ लोग नए-नए व्यंजनों का आनंद लेना के आदी होते हैं। लेकिन जीभ के स्वाद के चक्कर में ऐसे लोगों का वजन गड़बड़ होने लगता है। ऊपर से ऐसे लोग न वर्क आउट करते हैं और न ही वॉकिंग पर जाते हैं। ऐसे आलसी लोगों का मोटापा दिन-ब-दिन बढ़ता ही जाता है। फिर बढ़ा हुआ...

मोटापा का मुख्य कारण है ये 10 बैड हैबिट, आप भी हैं शिकार तो तुरंत छोड़ें
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मोटापा का मुख्य कारण है ये 10 बैड हैबिट, आप भी हैं शिकार तो तुरंत छोड़ें

किसी भी व्यक्ति का स्वास्थ्य अच्छा या फिर खराब होना सिर्फ डिपेंड करता है उसके लाइफ स्टाइल से। अगर व्यक्ति की लाइफ स्टाइल अच्छी है तो उसे कोई भी बीमारी नहीं छू सकती। लेकिन अगर खराब है तो कुछ न कुछ लगा ही रहेगा। कोई भी बीमारी शुरू होती है पेट से। और सबसे जरूरी...

गार्लिक वेजिटेबल सूप वेट लॉस करने में करता है मदद, ऐसे किया जाता है तैयार
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गार्लिक वेजिटेबल सूप वेट लॉस करने में करता है मदद, ऐसे किया जाता है तैयार

मोटापा न सिर्फ हमारे पर्सनालिटी खराब करता है बल्कि कई रोगों का शिकार भी बना देता है। अधिक मोटापा होने से व्यक्ति काम करते समय जल्दी थकान महसूस करने लगता है। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसी ही समस्या है तो अपनी डाइट में शामिल करें ये टेस्टी इम्यूनिटी बूस्टर गार्लिक वेजिटेबल सूप। ये सूप...