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छ चीजें या आदतें हैं जो पहली नज़र में बहुत हानिकारक नहीं लगती हैं, लेकिन समय के साथ आपके शरीर को इसकी कीमत चुकानी पड़ती है। ये आदतें इतनी हानिरहित लगती हैं कि ज्यादातर लोग इन्हें अपनाने से नहीं हिचकिचाते और न ही इन्हें अपने नुकसान का एहसास होता है।