खतरनाक वायरस से बचने के लिए इम्युनिटी मजबूत होना बेहद जरूरी है। गर्मियां और बरसात में दूसरी परेशानियां भी बढ़ती हैं, ऐसे में इम्युनिटी मजबूत करने में इम्यूनिटी बूस्टर टी लाभकारी साबित हो सकता है। चाय आपकी इम्यूनिटी बढ़ाएगी और साथ-ही-साथ सर्दी-जुकाम, वायरल इंफेक्शन और फ्लू होने के खतरे से भी बचाएगी। चलिए जानते हैं इम्यूनिटी बूस्टर टी बनाने का तरीका।

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बनाने की सामग्री

• पानी – 1 कप
• अदरक – 1 इंच टुकड़ा
• हल्दी पाउडर – 1 टी स्पून
• नींबू का रस – 1 टी स्पून
• शहद – 1/2 टी स्पून

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बनाने की विधि

स्टेप 1: बूस्टर टी बनाने के लिए सबसे पहले अदरक को कद्दूकस कर लीजिए।

स्टेप 2: फिर मीडियम आंच पर एक पैन में पानी डालकर गर्म करने के लिए रख दें।

स्टेप 3: इसके बाद पानी में अदरक और हल्दी पाउडर डालकर कम-से-कम मिनट तक उबालिए।

स्टेप 4: अब गैस बंद कर दें और चाय को कप में छान लें और गुनगुना होने के लिए रख दें।

स्टेप 5: फिर उतार लें औरनींबू का रस और शदह डालकर मिला लें। अब आपका इम्यूनिटी बूस्टर टी तैयार। इसे सुबह खाली पेट पिएं।

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